Jeder von uns kennt es, wenn Gefühle einem fast die Luft zum Atmen nehmen. Hochsensible Menschen durchleben solche und andere Momente viel intensiver und häufiger als der Durchschnitt und haben zudem mit vielen Vorurteilen zu kämpfen. Etwa 15 Prozent der Frauen sind hochsensibel. Sie fühlen tiefer, spüren mehr und haben feinere Antennen als andere. Sie brauchen länger, um Erlebtes zu verarbeiten und merken oft intuitiv, wie es ihren Mitmenschen geht. Immer noch werden sie oft als Mimosen abgestempelt, als Sensibelchen oder Prinzessinnen auf der Erbse bezeichnet. Und viele wünschen sich ein dickeres Fell oder einen Weg, mit der eigenen Hochsensibilität umzugehen. Christina Herr lädt ein, Hochsensibilität wertzuschätzen, neu zu gestalten und zu feiern. Sie lässt 16 Frauen zu Wort kommen, die unterstützen wollen, Wissen teilen und zeigen, wie frau von Kopf bis Fuß - mit Körper, Seele und Geist - ganzheitlich hochsensibel leben kann. Sei es mithilfe von positiven Affirmationen, Entspannungsübungen oder Stressprävention, mit der Unterstützung ätherischer Öle, gesunder Ernährung, dem Auftanken in der Natur oder durch die Kraft des Glaubens. Mit Beiträgen von Anke Gasch, Carolin Seckt, Elena Schulte, Hanna Buiting, Heike Zimmermann, Janine Kelly, Sheila Serrer, Sarah Kistenich, Saskia Heinl, Stefanie Kloft, Tanja Wenz u.a. Autorin Christina Herr setzt sich selbst seit 15 Jahren mit der Gabe der Hochsensibilität auseinander und lernt diese immer mehr anzunehmen, zu verstehen und zu schätzen.

Autorentext
Christina Herr, geb. 1973, ist Autorin, Lektorin und lebt mit ihrer Familie in Mittelhessen, wo ihr Hund Charlie sie gehörig auf Trab hält. Die Erfinderin der Strandspürnasen reist regelmäßig in die benachbarten Niederlande und lernt auch fleißig deren wunderschöne Sprache. Christina Brudereck, geb.1969, verbindet Theologie und Lyrik, Spiritualität, Kultur und Menschenrechtsfragen, spricht und reimt, reist und schreibt. Sie liebt Indien und Birma und das Ruhrgebiet, wo sie in einer Kommunität lebt, und engagiert sich in einem Gemeinde-Kultur Projekt, dem CVJM "e/Motion". Gemeinsam mit dem Pianisten Benjamin Seipel bildet sie das Duo "2 Flügel". Hanna Buiting, geb. 1992, arbeitet als freie Autorin, Journalistin und Kolumnistin. Nach ihrem Studium der Literatur- und Religionswissenschaft und einer Journalistenausbildung, nähert sie sich nun schreibend den Fragen des Lebens und holt dabei so manches Mal ein Stück vom Himmel auf die Erde. Gemeinsam mit ihrem Liebsten lebt sie in Berlin. Saskia Heinl, geb. 1979, ist Kinderbuchautorin und Lehrerin, u.a. für Religion. Sie liebt es tiefgehende, spannende und humorvolle Geschichten zu schreiben, die Leserinnen und Leser in ihrer Alltagswelt abholen und sie ermutigen. Mit ihrer Familie wohnt sie in Rheinhessen. Auf Instagram ist sie unter @kinderbuchautorin_saskiaheinl zu finden. Stefanie Kloft, geb. 1988, ist Pädagogin und Referentin für Öffentlichkeitsarbeit in der Eckstein Sozialdiakonie in Stendal, einer der strukturschwächsten Regionen Deutschlands. Als Autorin ist es ihr ein Anliegen, Menschen eine Stimme zu geben, die in unserer Gesellschaft selten Gehör finden. Elisabeth Schoft, geboren 1989, hat Kommunikationswissenschaft (B.A.) und Medienmanagement (M.A.) in Erfurt, Mainz und Brisbane studiert. Sie übernahm bereits mit 28 Jahren die Position als Leiterin der Marketing- und Presseabteilung eines Schweizer Verlags. 2019 wurde sie für den "Young Excellence Award" der Börsenvereinsgruppe des deutschen Buchhandels und als "Young Talent" vom Schweizer Buchhändler- und Verleger-Verband nominiert. Tanja Wenz, geb. 1972, ist freiberufliche Autorin. Sie beschäftigt sich seit jeher mit historischen Persönlichkeiten und Ereignissen und veröffentlichte dazu bereits verschiedene Kinder- und Jugendbücher sowie Bücher für Erwachsene. Mit ihrer Familie und vielen Tieren lebt sie im schönen Naheland.