Schlaf verstehen, Bindung stärken und als Familie wieder aufatmen

Stell dir vor: Du bringst dein Kind abends ins Bett, es kuschelt sich zufrieden an dich und wenige Minuten später atmet es ruhig und friedlich. Du genießt einen entspannten Abend mit deinem Partner oder Zeit nur für dich ganz gelassen, ohne ständiges Lauschen ins Babyfon.

Ihr schlaft wieder erholsam. Und wenn ihr morgens wach werdet, seid ihr alle ausgeschlafen, kraftvoll und bereit für einen neuen Tag voller Leichtigkeit.

Genau das darf eure neue Realität sein.

Ich bin Miriam Ende systemischer Coach, Ausbilderin für Schlafcoaches und seit 2017 Pionierin auf dem Gebiet Baby- und Kinderschlaf. In den letzten Jahren durfte ich über 10.000 Familien auf ihrem Weg zu ruhigen Nächten begleiten.

Daher kann ich dir mit Überzeugung sagen: Guter Schlaf ist kein Zufall. Er ist auch keine Glückssache.

**Guter Schlaf ist lernbar liebevoll, sanft und im Einklang mit euren Bedürfnissen.**
Mit meinem Buch Mama, ich will schlafen! zeige ich dir, wie du auf sanfte, bindungsorientierte und wissenschaftlich fundierte Weise:

• die individuellen Schlafbedürfnisse deines Kindes verstehst und liebevoll begleitest
• häufiges Aufwachen, nächtliche Wachphasen und lange Einschlafphasen harmonisch auflöst
• deinem Kind hilfst, glücklich und altersentsprechend durchzuschlafen ganz ohne Druck oder Tränen
• wie du deine eigene innere Haltung stärkst und deine Sicherheit und Gelassenheit zurückgewinnst
• wieder Vertrauen in dich, dein Kind und eure gemeinsame Schlafreise findest
  Dieses Buch ist kein starrer Schlafratgeber. Es ist eine Einladung zu mehr Verbindung, Verständnis und echter Veränderung.

Denn sobald du die Schlafentwicklung deines Kindes in all seinen Facetten verstehst und ihm mit Klarheit und Nähe begegnest, darf Schlaf wieder leicht und schön werden für dein Kind, für dich und für euch als Familie.

Bist du bereit für ruhige Abende, erholsame Nächte und ausgeschlafene Morgen?

Dann nutze diesen Moment, hol dir Mama, ich will schlafen! und entdecke, wie Schlaf für eure Familie wieder zur Kraftquelle wird liebevoll, natürlich und einfach schön.

Autorentext
Mit der Geburt meines Sohnes stand ich vor einer Entscheidung: Möchte ich in meinen alten Job als Niederlassungsleiterin im Vertrieb mit viel Budget- und Personalverantwortung zurückkehren oder diese besondere Zeit nutzen, um etwas Neues für mich und mein Kind zu erschaffen? Mein Name ist Miriam Ende, ich bin Gründerin von mein baby schlafcoaching. Als eine der ersten habe ich das Thema bindungs- und bedürfnisorientiertes Schlafcoaching im deutschsprachigen Raum etabliert und geprägt viele betrachten mich heute als Pionierin auf diesem Gebiet. Ich bin unendlich dankbar, dass mich mein Sohn 2017 dazu inspiriert hat, aus unserer eigenen, kräftezehrenden Schlafsituation heraus eine neue Berufung zu finden. Ich hatte einen Traum: Dass alle Kinder und ihre übernächtigten Eltern den gesunden und erholsamen Schlaf bekommen, den sie verdienen. Schlaf, der sie stärkt, in ihre Mitte bringt und ihnen Vertrauen sowie Leichtigkeit im Familienalltag schenkt. So gründete ich mein baby schlafcoaching und entwickelte kurz darauf die staatlich anerkannte Ausbildung zum Schlafcoach für Babys und Kleinkinder ein Konzept, das inzwischen auch als Vorbild für andere Ausbildungen dient. In den vergangenen Jahren durfte ich mit meinen Coachings und Onlinekursen über 10.000 Familien auf dem Weg zu ruhigen Nächten begleiten. Auch mein Bestseller Entspannt einschlafen glücklich aufwachen hat tausenden weiteren Familien geholfen, ihre Schlafsituation nachhaltig zu verbessern. Auf Instagram, YouTube, im Podcast und auf Vorträgen teile ich täglich mein Wissen, um noch mehr Eltern und angehende Schlafcoaches auf ihrem Weg zu unterstützen mit Herz, Verstand und einer tiefen Überzeugung: Schlaf darf liebevoll begleitet werden