»Ist es wirklich so schlimm, oder übertreibe ich nur?«, »Liegt es an mir?« und »Warum kann ich diese Person nicht einfach loslassen?« solche Fragen quälen viele Menschen, die toxische Beziehungen erleben. Der Ursprung dieser Probleme liegt oft in der Vergangenheit. Wer als Kind Missbrauch, Vernachlässigung oder das Gefühl des Verlassenwerdens erlebt hat, kämpft oft mit ungesunden Beziehungsdynamiken im Erwachsenenalter egal ob in der Liebe, zwischen Freund*innen oder in der Familie. In diesem Buch werden die Wurzeln toxischer Beziehungen beleuchtet und erklärt, warum schädliche Muster oft so hartnäckig sind. Mit einfühlsamen Fallbeispielen, praktischen Tipps und Tests bietet es eine wertvolle Unterstützung auf dem Weg zu mehr Selbstachtung, Vertrauen und erfüllenden Beziehungen. Es ist der ideale Begleiter für alle, die Heilung suchen und neue Perspektiven für ihr Leben entdecken wollen.

Autorentext
Michelle Skeen, PsyD, hat einen Doktortitel in klinischer Psychologie. Ihre Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, gesunde Beziehungen zu schaffen und aufrechtzuerhalten, indem sie Bewusstsein für Kernüberzeugungen und die damit verbundenen Verhaltensmuster schafft, die oft unbewusst wirken und Verbindungen zu anderen einschränken. Michelles Bücher wurden in 13 Sprachen übersetzt und ihre Arbeiten sind in mehr als 30 Publikationen weltweit erschienen.