Dieses Buch richtet sich an: Menschen, die mit schwierigen Gefühlen oder Gedanken ringen, Psychologinnen, Psychotherapeutinnen, psychologische Therapeut*innen.

Das Selbsthilfebuch vereint die transformative Kraft der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) mit den Klopftechniken der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie (PEP).

In einer Welt, in der Stress und emotionale Belastungen zunehmen, bietet ACT einen revolutionären Ansatz, der die Handlungsfähigkeit des Einzelnen in den Mittelpunkt rückt. Lernen Sie, Ihre inneren Stressoren zu akzeptieren und mit ihnen zu arbeiten, anstatt gegen sie anzukämpfen. Mit Achtsamkeit und effektiven Tools stärken Sie Autonomie und Selbstwirksamkeit und starten Ihren Weg in ein sinnerfülltes, glückliches Leben.

PEP ergänzt diesen Ansatz, indem es körperbasierte Methoden nutzt, um emotionale Blockaden zu lösen und dysfunktionale Muster zu verändern. Michael Bohne hat die Klopftechniken wissenschaftlich fundiert und praktikabel gemacht, sodass Sie schnell und nachhaltig Fortschritte erzielen.

Die Brücke zwischen ACT und PEP bildet das Choice-Point-Modell" von Russ Harris. Es hilft Ihnen ganz konkret, wichtige Entscheidungen in Ihrem Leben bewusster zu treffen und authentisch umzusetzen.

Neue Wege gehen" ist weit mehr als nur ein Selbsthilfebuch es ist Ihr Begleiter auf dem Weg zu mehr Glück, Selbstbewusstsein und innerer Stärke. Tauchen Sie ein in diese beiden effektiven Therapieansätze und entdecken Sie, wie Sie trotz aller Herausforderungen die Kontrolle über Ihr Leben zurückgewinnen. Ihr Weg zu mehr Lebensqualität und echter Zufriedenheit beginnt hier!

Mit diesem Buch erhalten alle psychologisch Interessierten, die ihr Leben ohne psychotherapeutisches Gegenüber und lange Sitzungen positiv verändern möchten, eine wirkungsvolle, verständliche und innovative Anleitung. Das beste Selbsthilfebuch, dass ich seit langem gelesen habe. Dr. Eva Wlodarek, Diplom-Psychologin, auf www.wlodarek.de

Klappentext

ACT mit PEP! Dein Weg zu mehr Lebensqualität
und echter Zufriedenheit beginnt hier!

Entdecke einen kreativen Weg, um trotz belastender Gedanken und Gefühle ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen. Dieses Selbsthilfebuch vereint die transformative Kraft der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) mit den Klopftechniken der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie (PEP).

In einer Welt, in der Stress und emotionale Belastungen zunehmen, bietet ACT einen revolutionären Ansatz, der die Handlungsfähigkeit des Einzelnen in den Mittelpunkt rückt. Lerne, deine inneren Stressoren zu akzeptieren und mit ihnen zu arbeiten, anstatt gegen sie anzukämpfen. Mit Achtsamkeit und effektiven Tools stärkst du Autonomie und Selbstwirksamkeit und startest in ein sinnerfülltes, glückliches Leben.

PEP ergänzt diesen Ansatz, indem es körperbasierte
Methoden nutzt, um emotionale Blockaden zu lösen und dysfunktionale Muster zu verändern. Michael Bohne hat die Klopftechniken wissenschaftlich fundiert und praktikabel gemacht, sodass du schnell und nachhaltig Fortschritte erzielst.

"Neue Wege gehen" ist weit mehr als nur ein Selbsthilfebuch -
es ist dein Begleiter auf dem Weg zu mehr Glück, Selbst-bewusst-sein und innerer Stärke. Tauche ein in diese beiden effektiven Therapieansätze und entdecke, wie du trotz aller Herausforderungen die Kontrolle über dein Leben zurückgewinnst.

Zusammenfassung

ACT mit PEP! Dein Weg zu mehr Lebensqualität
und echter Zufriedenheit beginnt hier!

Entdecke einen kreativen Weg, um trotz belastender Gedanken und Gefühle ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen. Dieses Selbsthilfebuch vereint die transformative Kraft der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) mit den Klopftechniken der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie (PEP).

In einer Welt, in der Stress und emotionale Belastungen zunehmen, bietet ACT einen revolutionären Ansatz, der die Handlungsfähigkeit des Einzelnen in den Mittelpunkt rückt. Lerne, deine inneren Stressoren zu akzeptieren und mit ihnen zu arbeiten, anstatt gegen sie anzukämpfen. Mit Achtsamkeit und effektiven Tools stärkst du Autonomie und Selbstwirksamkeit und startest in ein sinnerfülltes, glückliches Leben.

PEP ergänzt diesen Ansatz, indem es körperbasierte
Methoden nutzt, um emotionale Blockaden zu lösen und dysfunktionale Muster zu verändern. Michael Bohne hat die Klopftechniken wissenschaftlich fundiert und praktikabel gemacht, sodass du schnell und nachhaltig Fortschritte erzielst.

Neue Wege gehen ist weit mehr als nur ein Selbsthilfebuch
es ist dein Begleiter auf dem Weg zu mehr Glück, Selbst-bewusst-sein und innerer Stärke. Tauche ein in diese beiden effektiven Therapieansätze und entdecke, wie du trotz aller Herausforderungen die Kontrolle über dein Leben zurückgewinnst.