Wechseljahre Mit Achtsamkeit sexuell und spirituell neustarten

Warum die Praxis des Slow Sex für Frauen in den Wechseljahren zu einem spirituell-sexuellen Neubeginn werden kann. Praktische Übungen, mit deren Hilfe du dich mit der inneren Weisheit des Körpers verbindest, und so die Voraussetzung für mehr Tiefe im Sex schaffst.

Trotz einer Vielzahl von Büchern zum Thema Wechseljahre wird in der westlichen Gesellschaft relativ wenig über die Auswirkungen gesprochen, die sie auf das Sexleben der Frau haben, das auch die spirituelle Seite der Sexualität miteinschließt. Das führt dazu, dass sich Frauen in spiritueller und sexueller Hinsicht unsicher fühlen, wenn sie mit den Wechseljahren unbekanntes Terrain betreten. Denn für eine Frau verändert sich in diesem Lebensabschnitt sehr viel und die Veränderungen finden auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene statt. Der Körper und die Psyche machen jetzt nicht mehr so weiter wie bisher ganz besonders beim Sex. Dieses Buches ist ein Reisebegleiter, der einerseits die Fakten und die Probleme der Wechseljahre thematisiert, aber auch ein neues sexuelles Selbstverständnis aufzeigt. Und Slow Sex ist der Weg dahin.

Die Wechseljahre sind eine Zeit der Wiedergeburt Es kann eine Zeit umwälzenden sexuellen Erwachens sein. Lass dieses Buch in dieser Zeit des Umbruchs dein Ratgeber sein. Dr. med. Christiane Northrup, Autorin von Weisheit der Wechseljahre Amerikanische Ausgabe des Titels

Autorentext
Diana Richardson, Sexualtherapeutin und Bestseller- Autorin bietet seit 1993 mit ihrem Partner Michael Making Love Retreats für Paare an. In ihre Arbeit fließt das Wissen der uralten indischen und chinesischen Philosophien ebenso ein, wie moderne sexualwissenschaftliche Erkenntnisse. www.love4couples.com Janet McGeever, Psychotherapeutin und Autorin, bietet seit 2012 Making Love Retreats in Australien und Neuseeland an. Sie lebt in Queensland, Australien. www.janetmcgeever.com

Klappentext

Trotz einer Vielzahl von Büchern zum Thema "Wechseljahre" wird in der westlichen Gesellschaft relativ wenig über die Auswirkungen gesprochen, die sie auf das Sexleben der Frau haben, das auch die spirituelle Seite der Sexualität miteinschließt. Das führt dazu, dass sich Frauen in spiritueller und sexueller Hinsicht unsicher fühlen, wenn sie mit den Wechseljahren unbekanntes Terrain betreten. Denn für eine Frau verändert sich in diesem Lebensabschnitt sehr viel und die Veränderungen finden auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene statt. Der Körper und die Psyche machen jetzt nicht mehr so weiter wie bisher - ganz besonders beim Sex. Dieses Buches ist ein Reisebegleiter, der einerseits die Fakten und die Probleme der Wechseljahre thematisiert, aber auch ein neues sexuelles Selbstverständnis aufzeigt. Und Slow Sex ist der Weg dahin.

Inhalt
Inhalt Danksagungen 8 Vorwort: Warum wir dieses Buch geschrieben haben 9 Einleitung: Liebemachen in den Wechseljahren und danach 17 1. Das Potenzial 23 Die Kraft und die verborgenen Geschenke der Menopause 2. Die Biologie 35 Unsere Hormone verstehen 3. Der tantrische Überblick 55 Wechseljahre sind keine Krankheit 4. Die tantrische Orientierung 73 Die sexuelle Energie zirkulieren lassen 5. Die tantrische Landkarte 87 Liebesschlüssel für den tantrischen Weg 6. Das tantrische Terrain 119 Eine Bewegung nach innen und unten 7. Die tantrische Quelle 129 Brüste und Herz einbeziehen 8. Die tantrische Reise 147 Tief, langsam und ursprünglich 9. Die Heilung 171 Vom Schmerz zum Genuss und darüber hinaus 10. Die emotionalen Altlasten 185 Mit den Zellerinnerungen der Vergangenheit aufräumen 11. Die Verkörperung 225 Deine ursprüngliche Kraft entdecken und dein Frausein leben 12. Die Transformation 261 Liebe ist ein Seinszustand Leseempfehlungen und Ressourcen 268 Über die Autorinnen 271