Sie haben mit der Dorn-Methode Erfolg? Dann kennen Sie das Problem, dass sich initiale Therapieerfolge wieder verflüchtigen. Damit räumt das Übungsbuch des Dorn-Experten Schwarz auf: Es zeigt Ihnen alle Dorn- und Muskelkräftigungsübungen, die der Patient in seiner häuslichen Umgebung durchführen soll, um den Therapieerfolg zu stabilisieren. Neu in der 3., überarbeiteten und erweiterten Auflage: - Reich bebildeter Ablauf einer Grundbehandlung beim Therapeuten - Erweitert um neue Übungen - Alle Übungen noch besser bebildert und genau beschrieben - 3 Workouts je nach vorhandener Zeit und Trainingszustand Matthias Schwarz 3., durchgesehene Auflage 2013 268 Seiten

Inhalt
Dieter Dorn und seine Methode - Am Anfang stand ein Hexenschuss - Erste Erfolge - Vom Laien zum Fachmann - Eine Heilmethode sorgt für Furore - Sinnvolle und fragwürdige Varianten - Eine Volksheilkunde Anatomie des Bewegungsapparates - Die Bauelemente - Die Knochen - Die Gelenke - Die Bänder - Die Muskeln und Sehnen - Die Nerven - Funktionelle Einheit - Die Wirbelsäule - Grundbauplan eines Wirbels - Die Bandscheiben - Abweichung vom Grundbauplan - Stabilität und Beweglichkeit - Bandapparat der Wirbelsäule - Die Doppel-S-Form - Die Rumpfmuskulatur - Becken, Hüfte, Beine - Schultern und Arme Das Problem der unterschiedlichen Beinlängen - Die Sicht der Schulmedizin - Das sagt die Dorn-Methode - Ursache vieler Rückenleiden - Warum Gelenke subluxieren - Schiefes Becken krummer Rücken - Schmerzen in Kreuz und Knie Behandlung mit der Dorn-Methode - Einfach und sanft - Aktive Mitarbeit ist unerlässlich - Gute Erfolgsaussichten - Ganzheitlich und nachhaltig - Von unten nach oben - Die Basis: Beine und Becken - Das tragende Element: die Wirbelsäule - Der obere Teil: Schultern, Arme, Kopf - Nach der Behandlung - Teil-und Kurzbehandlungen - Ablauf einer Behandlung mit der Dorn-Methode Selbstübungen - Unverzichtbar: Hausaufgaben - Hilfreich: Selbstkorrektur der Gelenke - Umstritten: dehnen und stretchen - Stabilisiert den Heilerfolg: Krafttraining Die Dorn-Methode und andere Rücken- und Gelenkstherapien im Vergleich - Orthopädie - Rückenschule - Manuelle Therapie - Chiropraktik - Osteopathie Sinnvolle Ergänzungen - Breuß-Massage - Akupunktur und Akupressur - Homöopathie - Bach-Blüten-Therapie - Sonstige Therapien Wann die Dorn-Methode hilft - Krankheiten von A-Z - Fallbeispiele aus der Praxis Das Wirkungsspektrum - Einfluss auf Körper und Seele - Auswirkung auf andere organische Beschwerden - Grenzen der Dorn-Methode Praxis- und Übungsteil - Bevor es losgeht - Das Kniegelenk - Kräftigungsübungen für die Hüftregion - Die Fingergelenke - Das Handgelenk - Das Ellenbogengelenk - Das Kiefergelenk - Die Halswirbelsäule - Die Brustund Lendenwirbelsäule - Das Iliossakralgelenk - Kräftigungsübungen für die rücken-, Gesäß- und Beinmuskulatur - Übungen im Vierfüßlerstand - Tipps für Jogger und andere Freizeitsportler - Übungsprogramme - Prophylaxe bei Babys Anhang