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Den Geist beruhigen

  • Fester Einband
  • 72 Seiten
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Matthew Johnstone, Autor der erfolgreichen Bücher über den »schwarzen Hund« der Depression, hat die Meditation schon vor Jahren fü... Weiterlesen
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Beschreibung

Matthew Johnstone, Autor der erfolgreichen Bücher über den »schwarzen Hund« der Depression, hat die Meditation schon vor Jahren für sich entdeckt: Sie half ihm bei der Bewältigung seines Leidens, und er hat sie als tägliche Praxis in seinen Alltag integriert. Der langsam abbremsende Hochseedampfer, der Taucher in der Stille der Tiefsee, der Raumfahrer in der Weite des Weltraums, der hilfreiche Mantra-Schnurrbart: Matthew Johnstone setzt die in der Meditation gern angewandte Methode der Visualisierung in frische, oft witzige Bilder um, die sich direkt erschließen und tief ins Bewusstsein einsickern und gibt auf diese Weise eine sehr besondere Einführung in diese jahrhundertealte Technik der Entspannung und Zentrierung. Ergänzt durch kurze, prägnante Texte und angenehm frei von esoterischem und ideologischem Ballast erklärt das Buch, welche Vorbereitungen nötig sind, wie man zur Ruhe kommt und wie Meditation gelingen kann.

Autorentext
Matthew Johnstone wurde 1964 in Australien geboren und ist der Autor von zwei sehr erfolgreichen Büchern zum Thema Depression: 'Mein schwarzer Hund' und 'Mit dem schwarzen Hund leben'. Johnstone arbeitet als Kreativberater, Autor und Illustrator. Er lebt mit seiner Frau und zwei Töchtern in Sydney.

Klappentext

Matthew Johnstone, Autor der erfolgreichen Bücher über den 'schwarzen Hund' der Depression, hat die Meditation schon vor Jahren für sich entdeckt: Sie half ihm bei der Bewältigung seines Leidens, und er hat sie als tägliche Praxis in seinen Alltag integriert. Der langsam abbremsende Hochseedampfer, der Taucher in der Stille der Tiefsee, der Raumfahrer in der Weite des Weltraums, der hilfreiche Mantra-Schnurrbart: Matthew Johnstone setzt die in der Meditation gern angewandte Methode der Visualisierung in frische, oft witzige Bilder um, die sich direkt erschließen und tief ins Bewusstsein einsickern - und gibt auf diese Weise eine sehr besondere Einführung in diese jahrhundertealte Technik der Entspannung und Zentrierung. Ergänzt durch kurze, prägnante Texte und angenehm frei von esoterischem und ideologischem Ballast erklärt das Buch, welche Vorbereitungen nötig sind, wie man zur Ruhe kommt und wie Meditation gelingen kann.

Produktinformationen

Titel: Den Geist beruhigen
Untertitel: Eine illustrierte Einführung in die Meditation
Autor:
Übersetzer:
Editor:
EAN: 9783888977916
ISBN: 978-3-88897-791-6
Format: Fester Einband
Herausgeber: Kunstmann Antje GmbH
Genre: Geschenkbücher
Anzahl Seiten: 72
Gewicht: 267g
Größe: H216mm x B157mm x T12mm
Veröffentlichung: 01.09.2012
Jahr: 2012
Auflage: 05.09.2012

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