Wir fühlen und wissen, dass wir fühlen. Und doch wissen wir oft nicht, was und wie wir fühlen. Drei sich ergänzende, ineinanderfließende Wege fördern und fordern die bewusste Wahrnehmung der eigenen Emotionen heraus. Intuitive Fotografien und über 60 expressiv verdichtete Gefühle sowie emotionsfokussierte Übungen für die tägliche Praxis helfen innere Klarheit zu entwickeln: so fühle ich! Der Band wird ergänzt durch eine Einführung zur Arbeit mit Gefühlen in der Therapie.

Autorentext
Martina Riedel, Jg. 1964, ist approbierte Diplompsychologin und arbeitet seit über 20 Jahren in eigener ambulanter Psychotherapiepraxis. Zuvor war sie einige Jahre in einer Suchtklinik angestellt. Sie praktiziert tiefenpsychologisch fundiert, gestalttherapeutisch und emotionsfokussiert mit Schwerpunkten in der Behandlung von Menschen mit Entwicklungskrisen, Depressionen und Traumata (EMDR-zertifiziert). Ihr besonderes Augenmerk gilt dabei auf traumatischen Geschehnissen rund um Schwangerschaft und Geburt. Großen Wert legt sie auch auf ambulante gruppen- und paartherapeutische Angebote. Sie ist Mitglied des VVPS, Lehrtherapeutin des IGW und Supervisorin des AK PSM e.V. Freiburg.

Inhalt
Aus dem Inhalt: • Von A wie Angst und Ärger über • Über E wie Ekel und Erniedrigung und • G wie Gelassenheit und Gleichgültigkeit, • R wie Rache und Resignation bis • Z wie Zorn und Zuversicht