Vorlesungspläne, Studium in Rekordzeit, Praktikum in den Ferien, am besten noch ein Auslandsaufenthalt und dann sind da noch der Nebenjob, die Freunde, Hobbys usw. Angesichts dieser Fülle an Herausforderungen ist es nicht leicht, entspannt und motiviert zum erfolgreichen Abschluss zu gelangen. Dieser Ratgeber stellt effektive Entspannungsmethoden, Motivationstechniken und Übungen vor, die einfach in den Studienalltag zu integrieren sind und beispielsweise in folgenden typischen Unisituationen schnell Abhilfe schaffen können:

• Prüfungsangst

• Nervosität in Referaten

• Konzentrationsprobleme

• Allgemeine Überforderung

• Motivationsdurchhänger

  Wer diesen UNI-Coach liest, kommt garantiert entspannt und motiviert zum Erfolg!

  ... Die Tipps und Übungen können ebenso gut von Schulkindern, Angestellten, Managern und Menschen in Rente genutzt werden. ... kann das Buch denen, die einen Einstieg, eine Anregung oder neue Ideen für das eigene Leben suchen, genau dazu verhelfen. (Jochen O. Ley, in: BIOspektrum, Jg. 25, Januar 2019)

  Autorentext
  Martin Sutoris ist Jahrgang 1978 und studierte an der Universität Hildesheim Kulturwissenschaften mit den Schwerpunkten Kulturmanagement und Psychologie. Er arbeitete einige Jahre als pädagogischer Mitarbeiter und Geschäftsführer in den Bereichen Kultur und Bildung. Seit 2010 ist er als freiberuflicher Trainer und Referent bundesweit an Universitäten sowie in Akademien aktiv und arbeitet zudem als Coach mit Managern, Gründern, Sportlern und Privatpersonen. Die Themen seiner Seminare und Coachings sind Mentaltraining, NLP, Persönlichkeitsentwicklung, Beratungspsychologie, Entspannungsmethoden, Kommunikation und Rhetorik. Er lebt mit seiner Familie in Köln.

  Inhalt
  So entspannst du dich.- So motivierst du dich.- So handelst du erfolgreich.- Best-Practice-Krisen-Guide.