Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) zählt zu den bekanntesten und wissenschaftlich fundierten Methoden für ressourcenorientiertes Selbstmanagement, Persönlichkeitsentwicklung und Selbststeuerung.

Dieses Standardwerk zeigt, wie individuelle Handlungspotenziale gezielt aktiviert und nachhaltige Veränderungen erfolgreich umgesetzt werden können.

Der umfassende Theorieteil vereint aktuelle Erkenntnisse aus Psychologie, Neurowissenschaft, Ressourcenaktivierung, Motivation und Embodiment-Forschung. Verständlich wird erläutert, wie Menschen ihre innere Haltung, ihre Ziele und ihr Verhalten wirksam beeinflussen und persönliche Ressourcen für Veränderungen nutzen können.

Im praxisorientierten Trainingsteil erhalten Trainerinnen, Coaches, Berater*innen und Fachpersonen ein detailliertes Manual zur Durchführung von ZRM®-Trainings. Der gesamte Trainingsprozess wird Schritt für Schritt dargestellt.

Arbeitsmaterialien, Impulsreferate, Übungen sowie Anleitungen für Gruppenarbeiten erleichtern die direkte Anwendung in Seminaren, Coachings und Weiterbildungen.

Die vollständig überarbeitete 7. Auflage berücksichtigt neueste neurowissenschaftliche Erkenntnisse, aktuelle Priming-Experimente und Embodiment-Studien. Zusätzlich werden die wachsenden Möglichkeiten der Online-Arbeit mit dem ZRM® praxisnah vorgestellt.

Zielgruppe: Coaches, Trainerinnen, Beraterinnen, Psycholog*innen, Fachpersonen aus Bildung, Gesundheit und Personalentwicklung sowie alle Menschen, die ressourcenorientiertes Selbstmanagement professionell oder persönlich anwenden möchten.

Zusammenfassung
Selbstmanagement kann ausgesprochen lustvoll sein, wenn es sich konsequent an persönlichen Ressourcen orientiert. Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) ist eine vielfach erprobte und wissenschaftlich fundierte Methode zur gezielten Entwicklung von Handlungspotenzialen.

Fachleute und Laien finden im einleitenden Theorieteil eine Fülle aktueller neurowissenschaftlicher und psychologischer Befunde zum Thema Persönlichkeitsentwicklung, Ressourcenaktivierung und Selbststeuerung. Sie bilden das Fundament für das ZRM®-Training und gewährleisten ein systematisches und jederzeit begründetes Vorgehen.

Praktikerinnen und Praktikern bietet das Buch im Trainingsteil ein sorgfältig ausgearbeitetes Manual für die erfolgreiche Durchführung von ZRM®-Trainings. Der Trainingsablauf wird Schritt für Schritt beschrieben. Die Impulsreferate, die Arbeitsmaterialien für die Trainingsteilnehmenden sowie die Anweisungen für die Arbeit in Kleingruppen sind nachvollziehbar dokumentiert.

Für die 7., überarbeitete Auflage wurden alle Kapitel aktualisiert; der Theorieteil wurde um die neuesten neurowissenschaftlichen Perspektiven sowie um aktuelle Priming-Experimente und Embodimentstudien erweitert. Der praktische Teil beleuchtet die - nicht zuletzt durch die Corona-Krise zunehmend relevant gewordenen - Möglichkeiten von Online-Arbeit mit dem ZRM.