Das beste Rüstzeug gegen emotional unreife Menschen - tolle Schritt-Für-Schritt Anleitungen, Strategien, Werkzeuge und Techniken zum selbst aktiv werden!

Dein Workbook gegen emotionale Unreife!

Hast du das Gefühl, dass du immer wieder an Menschen gerätst, die dich erschöpfen, verunsichern oder Schuldgefühle auslösen? Du bist nicht allein. Vielleicht ist es deine Mutter, ein Freund oder ein Kollege: Sie reagieren impulsiv, ziehen sich zurück, manipulieren oder überfordern dich oft ohne es zu merken. Und du sitzt da, fragst dich, was du falsch gemacht hast, während deine Energie langsam aufgebraucht wird.

Stell dir vor, du könntest diese Muster erkennen, bevor sie dich runterziehen. Du könntest klare Grenzen ziehen, dich schützen und trotzdem die Beziehung zu Menschen behalten, die dir wichtig sind. Genau darum geht es in diesem Mitmachbuch: zu verstehen, wie emotionale Unreife funktioniert und wie du dich selbst stark machst, statt immer wieder Energie zu verlieren.

In diesem Workbook lernst du Schritt für Schritt:

• Wie du erkennst , wenn jemand emotional unreif ist und toxische Muster zeigt.

• Wie du dich schützt , ohne dich von Menschen zu isolieren, die dir wichtig sind.

• Wie du Grenzen setzt , die wirklich wirken und dich selbst stärkst

Die Psychologinnen Anna Eckert und Lisa Irani zeigen dir ihre besten Strategien, Tools und Tipps und machen dich mit Checklisten, Reflexionsfragen und viel Platz für deine Gedanken stärker für den Umgang mit emotional unreifen Menschen ob in Partnerschaft, Elternhaus oder im Beruf.

Dieses Workbook deine emotionale Schutzimpfung gegen Drama und emotionale Übergriffe. Es hilft dir, dich abzugrenzen, ohne dein Gegenüber zu verlieren.

Schnapp dir einen Stift und leg los!

Autorentext
Anna Eckert ist klinische Psychologin (M.Sc.) und arbeitet selbstständig in eigener Online-Praxis. Sie bietet psychologische Beratungen, Paarberatungen, Gruppenformate sowie Workshops zur Selbstwertsteigerung an. Ihr Schwerpunkt liegt auf Beziehungsthemen, emotionaler Abhängigkeit und gesunder Abgrenzung, aber auch Persönlichkeitsstörungen. Bekannt ist sie durch mediale Auftritte, unter anderem bei ProSieben, Die Welt, Sat.1 sowie im ZDF. Gemeinsam mit Kollegin Lisa Irani gründete sie den erfolgreichen Psychologie-Podcast Cute aber Psycho, der sich großer Beliebtheit erfreut. Sie haben auch das Buch Immun gegen toxische Menschen heraus gebracht. Auf TikTok erreichen die beiden eine wachsende Community, die sich für mentale Gesundheit und Beziehungspsychologie interessiert. Sie lebt in der Schweiz.

Klappentext

Dein Workbook gegen emotionale Unreife!

Hast du das Gefühl, dass du immer wieder an Menschen gerätst, die dich erschöpfen, verunsichern oder Schuldgefühle auslösen? Du bist nicht allein. Vielleicht ist es deine Mutter, ein Freund oder ein Kollege: Sie reagieren impulsiv, ziehen sich zurück, manipulieren oder überfordern dich - oft ohne es zu merken. Und du sitzt da, fragst dich, was du falsch gemacht hast, während deine Energie langsam aufgebraucht wird.

Stell dir vor, du könntest diese Muster erkennen, bevor sie dich runterziehen. Du könntest klare Grenzen ziehen, dich schützen und trotzdem die Beziehung zu Menschen behalten, die dir wichtig sind. Genau darum geht es in diesem Mitmachbuch: zu verstehen, wie emotionale Unreife funktioniert - und wie du dich selbst stark machst, statt immer wieder Energie zu verlieren.

In diesem Workbook lernst du Schritt für Schritt:

• Wie du erkennst, wenn jemand emotional unreif ist und toxische Muster zeigt.

• Wie du dich schützt, ohne dich von Menschen zu isolieren, die dir wichtig sind.

• Wie du Grenzen setzt, die wirklich wirken - und dich selbst stärkst

Die Psychologinnen Anna Eckert und Lisa Irani zeigen dir ihre besten Strategien, Tools und Tipps und machen dich mit Checklisten, Reflexionsfragen und viel Platz für deine Gedanken stärker für den Umgang mit emotional unreifen Menschen - ob in Partnerschaft, Elternhaus oder im Beruf.

Dieses Workbook deine emotionale Schutzimpfung gegen Drama und emotionale Übergriffe. Es hilft dir, dich abzugrenzen, ohne dein Gegenüber zu verlieren.

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Zusammenfassung

Dein Workbook gegen emotionale Unreife!

Hast du das Gefühl, dass du immer wieder an Menschen gerätst, die dich erschöpfen, verunsichern oder Schuldgefühle auslösen? Du bist nicht allein. Vielleicht ist es deine Mutter, ein Freund oder ein Kollege: Sie reagieren impulsiv, ziehen sich zurück, manipulieren oder überfordern dich oft ohne es zu merken. Und du sitzt da, fragst dich, was du falsch gemacht hast, während deine Energie langsam aufgebraucht wird.

Stell dir vor, du könntest diese Muster erkennen, bevor sie dich runterziehen. Du könntest klare Grenzen ziehen, dich schützen und trotzdem die Beziehung zu Menschen behalten, die dir wichtig sind. Genau darum geht es in diesem Mitmachbuch: zu verstehen, wie emotionale Unreife funktioniert und wie du dich selbst stark machst, statt immer wieder Energie zu verlieren.

In diesem Workbook lernst du Schritt für Schritt:

• Wie du erkennst , wenn jemand emotional unreif ist und toxische Muster zeigt.

• Wie du dich schützt , ohne dich von Menschen zu isolieren, die dir wichtig sind.

• Wie du Grenzen setzt , die wirklich wirken und dich selbst stärkst

Die Psychologinnen Anna Eckert und Lisa Irani zeigen dir ihre besten Strategien, Tools und Tipps und machen dich mit Checklisten, Reflexionsfragen und viel Platz für deine Gedanken stärker für den Umgang mit emotional unreifen Menschen ob in Partnerschaft, Elternhaus oder im Beruf.

Dieses Workbook deine emotionale Schutzimpfung gegen Drama und emotionale Übergriffe. Es hilft dir, dich abzugrenzen, ohne dein Gegenüber zu verlieren.

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