Das Thema Achtsamkeit hat in der letzten Zeit immer mehr an Bedeutung erlangt. Mehr im Jetzt zu leben, die Umgebung und sich selbst wieder aktiv wahrzunehmen und weniger Ablenkung durch innere und äußere Faktoren, sind Zustände die immer mehr Menschen in ihr Leben integrieren möchten. Dieses Buch zeigt verschiedene Gründe für Unachtsamkeit auf, wie wir diese umgehen können und welche Übungen und Hilfsmitten für mehr Achtsamkeit es gibt.

Autorentext
Lisa Hölzle hat sich schon seit ihrer Jugend mit spirituellen Themen beschäftigt. Die Wirkungen von Gedanken und Gefühlen auf die äußere Realität gehören zu ihren Hauptthemen, sowie wie feinstoffliche Energien auf unsere körperliche und mentale Gesundheit wirken. Das Thema Achtsamkeit ist für sie selbst ein wichtiges Thema, das sie selber immer wieder im Alltag merkt wie wichtig dies für uns ist. Sie studierte Feng Shui, chinesischer Astrologie (Ba Zi), Yi Jing und Qi Men Dun Jia bei verschiedenen Lehrern, unter anderem Joey Yap. Außerdem ist sie Reiki-Meisterin und Ayurveda Coach.