Entdecke in diesem umfassenden Ratgeber alles, was du brauchst, um eine Trennung zu überstehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Speziell auf Frauen zugeschnitten, bietet dieses Buch Soforthilfe in Form von Chakra-Übungen, dem Stoppen von Idealisierungen des Ex-Partners, Abgrenzungsstrategien und konkreten Schritten, um mit einer Trennung umzugehen. Doch auch für Männer gibt es schnelle Lösungsansätze, um diesen schwierigen Lebensabschnitt zu meistern. Erfahre, wie du toxische Beziehungen erkennen und lösen kannst, welche verschiedenen Trennungstypen es gibt nach dem DiSG-Modell® und wie du mit Bewältigungsstrategien deine emotionale Stärke wiederfindest. Lerne, deine negativen Glaubenssätze zu überwinden, den Erfolgskreislauf zu aktivieren und deine Bedürfnisse durch einen Bedürfnischeck und eine persönliche Lebensstrategie zu erfüllen. Erfahre, wie du Alternativen zum Partner findest, loslassen und dein Leben neu ordnen kannst mithilfe einer neuen Lebensblaupause. Entdecke, wie der Weg zum Glück auch ohne den Partner möglich ist und wie du mit Trennungsdoof gestärkt und selbstbewusst in deine neue Zukunft starten kannst.

Autorentext
Dirk Ponikau ist Personal Coach für Familie & Beruf in Balance mit Vertiefung zum Beziehungs- und Trennungscoach aus Leidenschaft. Hierbei schaut er ganzheitlich über den Tellerrand und hat das Wohl aller im Blick. Geboren wurde er am 30. Juli 1984 in Rostock und arbeitete einige Jahre als internationaler Vertriebsingenieur mit Wirtschaftsingenieursstudium. Seine tiefe Ruhe, fundamentale Liebe und inneren Frieden hat er als Friedensbotschafter in einem glaubensneutralen Ashram im Schwarzwald wieder entdeckt. Gepaart mit seiner schnellen Auffassungsgabe, Offenheit, Fähigkeit zum Zuhören, Akzeptieren und Analysieren, hat er sich als Personal Coach und Business-Mentor auch international einen Namen erarbeitet. Dirk Ponikau blickt auf eine 20-jährige feste Beziehung zurück und genießt die gemeinsame Familienzeit mit seinen drei Kindern. Mehr erfährst du auf https://dirkponikau.com/.