Achtsam durch den Advent-Adventskalender

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Von:

Liam Krause

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Finde innere Ruhe inmitten des Adventstrubels! "Achtsam durch den Advent - Adventskalender: Meditationen und Übungen für innere Ruhe" begleitet dich durch die besinnlichste Zeit des Jahres und schenkt dir täglich einen Moment der Stille und Achtsamkeit. Während die Welt um dich herum hektischer wird, laden dich 24 prägnante Meditationen und Übungen dazu ein, innezuhalten, tief durchzuatmen und den Advent bewusst zu erleben.Jeder Tag bringt eine neue, inspirierende Übung, die dir hilft, den Geist zu beruhigen, den Körper zu spüren und die Seele zu nähren. Ob du durch eine achtsame Atemmeditation tiefe Verbundenheit mit dem Moment erfährst, durch langsames Gehen den Augenblick bewusster wahrnimmst oder durch achtsame Kommunikation deine Beziehungen vertiefst - dieser Adventskalender ist dein täglicher Begleiter auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Balance.Die liebevoll gestalteten Illustrationen zu jeder Übung verstärken die Wirkung der Texte und laden dich ein, die Schönheit des Augenblicks zu genießen. Schenke dir selbst oder einem lieben Menschen die Möglichkeit, den Advent in seiner vollen Tiefe zu erleben - achtsam, ruhig und erfüllt.Das erwartet dich:- 24 Meditationen und Achtsamkeitsübungen für innere Ruhe- Passende Illustrationen zu jeder Übung- Impulse für mehr Gelassenheit und bewusste Adventsmomente- Einfache, alltagstaugliche Rituale für Körper, Geist und Seele