Was ist Glück? Was macht wirklich zufrieden im Alltag, im Beruf, im Leben? In seinem Podcast HUMANS ARE HAPPY spricht Leonard Gabriel Heygster mit Vertreter*innen aus Wissenschaft und Gesellschaft über Wohlbefinden und Glück. Dabei geht er der Frage nach, wie wir das Leben immer wieder dorthin ausrichten und eine höhere Zufriedenheit erleben können. Dieses Buch macht Wohlbefinden verstehbar. Es verbindet klare, wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Glücksforschung mit praktischen Methoden zur Selbstreflexion und rationalen Denkansätzen. Es zeigt auf, wie die innere Haltung, bewusste Entscheidungen sowie die Verbindung zu uns selbst und anderen direkt zu mehr Lebensfreude führen. Heygsters Ansatz ist alltagstauglich: Er hilft auf pragmatische Weise das Leben aktiv zu gestalten und so einen ganz eigenen, individuellen Zugang zum Glück zu finden ohne unrealistische Ideale oder überhöhte Erwartungen. Ein Buch darüber, was Glück wirklich ist und wie das Leben gelingt.

Autorentext
Leonard Gabriel Heygster ist Glücksforscher, Gründer des HAH Instituts für Wohlbefinden sowie Host des HUMANS ARE HAPPY Podcasts. Er verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Glücksforschung mit praktischen Methoden und begleitet Menschen auf ihrem individuellen Weg zu mehr Klarheit, Selbstreflexion und Wohlbefinden. Sein Ansatz ist bodenständig, pragmatisch und alltagsnah.