Innere Ruhe, mentale Kraft und eine gesunde Psyche: Dazu kann man selbst viel beitragen! Davon ist Spiegel -Bestsellerautor und Psychologe Dr. Leon Windscheid überzeugt. In seinem Workbook zum Erfolgsbuch «Besser fühlen» hilft er uns, in dieser hektischen Welt einen neuen Umgang mit uns selbst und unseren Gefühlen zu erlangen. Das Buch ist wie ein Werkzeugkoffer. Viele Tools, Übungen und Impulse ermöglichen es, sich selbst besser kennenzulernen und Lösungen für individuelle Problemlagen zu finden. Dabei funktioniert es wie eine Landkarte zur Reise entlang der großen Gefühle des Lebens, wie Liebe, Angst oder Zufriedenheit. Wer seine Emotionen wirklich versteht, ist klar im Vorteil!

Autorentext
Dr. Leon Windscheid, geboren 1988, ist Psychologe, Unternehmer und Autor. Seine Studien zu Frauen in Führungspositionen publizierte er gemeinsam mit Spitzenforschenden aus der ganzen Welt. Die Passion für seine Wissenschaft, die Psychologie, teilt der Bestsellerautor in TEDx Talks, Science-Slams und vor allem in seinen Podcasts, die rund vier Million Mal abonniert wurden. Nach Stationen in Frankreich, Spanien und der Türkei pendelt er heute zwischen Münster und Berlin.