Einen sicheren Ort finden oder Probleme in einen Rucksack stecken
• Negative Bilder verändern, positive Bilder etablieren
• Emotionen aktivieren in sicherer Beziehung
• Stärkende Bindungserfahrungen machen

Imaginationen gezielt einsetzen
Imaginative Techniken werden bereits seit Jahrzehnten therapieschulenübergreifend eingesetzt und sind heute aktueller denn je. Imagination kann sowohl bei Vorhandensein von negativen Gefühlen und traumatischen Erfahrungen eingesetzt werden als auch zum Aufbau von Ressourcen, Achtsamkeit und positiven Emotionen.
• Psychoedukation und Imaginationsübungen zum direkten Einsatz
• Transdiagnostisch und therapieschulenübergreifend

6 Module für unterschiedliche Einsatzbereiche
Imaginative Techniken in der Psychotherapie • Imaginative Techniken bei Stress und Anspannung • Imagination bei Diagnostik und Zielfindung • Ressourcenarbeit und Imagination mit positiven Bildern • Imagination in der Biografiearbeit • Imaginative Arbeit mit Traumata und negativen Erinnerungen

Autorentext
PD Dr. Gitta Jacob ist Psych. Psychotherapeutin und Supervisorin für Verhaltenstherapie sowie Schematherapie und arbeitet als leitende Psychotherapeutin bei GAIA in Hamburg. Die Bücher der Spiegel-Bestsellerautorin wurden in Dutzende Sprachen übersetzt. gitta-jacob.de Seit Oktober 2025 veröffentlicht Gitta den Podcast »Im Psychotop«: psychotherapie.tools/psychotop-podcast.

Klappentext

Einen sicheren Ort finden oder Probleme in einen Rucksack stecken

• Negative Bilder verändern, positive Bilder etablieren
• Emotionen aktivieren in sicherer Beziehung
• Stärkende Bindungserfahrungen machen

Imaginationen gezielt einsetzen
Imaginative Techniken werden bereits seit Jahrzehnten therapieschulenübergreifend eingesetzt und sind heute aktueller denn je. Imagination kann sowohl bei Vorhandensein von negativen Gefühlen und traumatischen Erfahrungen eingesetzt werden als auch zum Aufbau von Ressourcen, Achtsamkeit und positiven Emotionen.

• Psychoedukation und Imaginationsübungen zum direkten Einsatz
• Transdiagnostisch und therapieschulenübergreifend

6 Module für unterschiedliche Einsatzbereiche
Imaginative Techniken in der Psychotherapie - Imaginative Techniken bei Stress und Anspannung - Imagination bei Diagnostik und Zielfindung - Ressourcenarbeit und Imagination mit positiven Bildern - Imagination in der Biografiearbeit - Imaginative Arbeit mit Traumata und negativen Erinnerungen

Zusammenfassung
Einen sicheren Ort finden oder Probleme in einen Rucksack stecken • Negative Bilder verändern, positive Bilder etablieren • Emotionen aktivieren in sicherer Beziehung • Stärkende Bindungserfahrungen machen Imaginationen gezielt einsetzen Imaginative Techniken werden bereits seit Jahrzehnten therapieschulenübergreifend eingesetzt und sind heute aktueller denn je. Imagination kann sowohl bei Vorhandensein von negativen Gefühlen und traumatischen Erfahrungen eingesetzt werden als auch zum Aufbau von Ressourcen, Achtsamkeit und positiven Emotionen. • Psychoedukation und Imaginationsübungen zum direkten Einsatz • Transdiagnostisch und therapieschulenübergreifend 6 Module für unterschiedliche Einsatzbereiche Imaginative Techniken in der Psychotherapie • Imaginative Techniken bei Stress und Anspannung • Imagination bei Diagnostik und Zielfindung • Ressourcenarbeit und Imagination mit positiven Bildern • Imagination in der Biografiearbeit • Imaginative Arbeit mit Traumata und negativen Erinnerungen