Das SPIEGEL-Bestseller Buch, das dein Herz stärkt und deinen Kopf befreit. Für wen: Für Menschen, die oft zu gutmütig sind, Grenzen schwer setzen und inneren Frieden suchen. Was es dir gibt: Mehr innere Stärke, klare Selbstachtung, praktische Schritte gegen toxische Dynamiken. Warum jetzt: Jede Seite bringt dich deinem starken Ich näher beginne heute. Vielleicht gibst du zu viel, verstehst zu viel und verletzt dich dabei selbst. Dieses Buch zeigt dir, wie du dich schützt, ohne dein gutes Herz zu verlieren. Klar, respektvoll und sofort umsetzbar. In diesem Buch findest du: 2 psychologische Selbsttests (inkl. NarzissmusCheck) zur ehrlichen Standortbestimmung. 10 einfache Übungen für Alltag, Beziehungen und Selbstführung. 2 geführte AudioGedankenreisen mit Kianimus' Stimme (zugänglich über den im Buch genannten Link). Über 20 Kapitel mit Impulsen, die dich ins Handeln bringen nicht nur ins Nachdenken. Besonders hilfreich, wenn du dich schnell verantwortlich fühlst und Nein schwer fällt, immer wieder an dieselben Menschen/Situationen gerätst, innerlich unruhig bist und dich nach Klarheit & Selbstrespekt sehnst, lernen willst, Grenzen liebevoll, aber deutlich zu setzen. Leserstimme: Ich habe endlich verstanden, wie ich mich schütze, ohne hart zu werden. Dieses Buch hat mir Frieden gegeben. Jetzt starten: Warte nicht, bis du wieder zu weit gehst. Stärke dich heute und gewinne ab jetzt jeden Tag. Bestelle dein Exemplar und beginne den Wandel noch heute. Themen auf einen Blick: Selbstliebe, innere Stärke, Grenzen setzen, mentale Gesundheit, Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung, toxische Beziehungen verstehen, Selbstwert, Selbstreflexion, Achtsamkeit, Mindset.

Autorentext
Kianimus ist seit über 11 Jahren Motivation-Artist, Lyriker & SPIEGEL-Bestseller Autor. Mit seinen Texten & Videos über Persönlichkeitsentwicklung, Liebe, Frauen & Männer, sowie Beziehungen, Selbstliebe und Selbstfindung konnte er Millionen von Menschen begeistern, helfen und ihnen in verschiedenen Lebenslagen Rat geben. Sein erstes Buch "Gute Gedanken" nimmt Menschen auf eine Gedankenreise mit, die ihren eigenen Weg suchen, sich selbst finden und positiv entwickeln möchten. Sein zweites Werk Gute Menschen verlieren nie erreichte die Top 50 der Buchcharts in Deutschland & die Top 20 der SPIEGEL Bestseller Liste. Mit seinem ersten Roman Ellas Paradoxum möchte er eine Geschichte erzählen, die nicht nur unterhält, sondern auch bewegt. Im Jahr 2025 erschien sein umstrittenes Buch "Wenn deine Frau..", welches Männern hilft, eine bessere Beziehung zu ihrer Partnerin aufzubauen - jedoch, oder vor allem, durch die biologischen und soziologischen Unterschiede. ©Fotograf: Chris Dietz

Klappentext

Hast du manchmal das Gefühl, dass du oft zu gutmütig bist? Und dann kommt der Impuls in dir, dass du es gerne ändern möchtest - aber du weißt nie genau wie. Am nächsten Tag ist es wieder vergessen. Und der Kreislauf beginnt von vorn.. Hier möchte ich gemeinsam mit dir ansetzen. Auf unserem gemeinsamen Weg bringt dir dieses Buch Schritt für Schritt näher, ... ... warum dein Sieg zu 100 % mit einem Lächeln im Kopf beginnt. ... wie du dein Leben dauerhaft positiv veränderst und glücklicher wirst. ... wie unglaublich wichtig der Perspektivwechsel für dich und dein Umfeld ist. ... was dein inneres Kind dir seit Jahren liebevoll sagen möchte. ... was wirklich hinter bösen Menschen steckt. ... warum deine Atmung dich stärker und wunderbarer machen kann. ... wie du die Niederlagen im Leben endlich zu persönlichen Siegen umwandelst. ... wieso dein Umkreis für dein wahres Glück entscheidend ist. ... wann du als guter Mensch ein viel zufriedeneres Leben führen kannst. Außerdem findest du in diesem Buch weitere Besonderheiten, wie: tiefgründige Gedankenreisen, die dich zu deinem inneren Kind und zur Selbstheilung führen; BONUS: Audio-Gedankenreisen mit Kianimus Stimme; ehrliche Tests, die deutlich zeigen, ob jemand narzisstische Züge besitzt; weitere interessante Tests, die deinen sozialen Typen bestimmen; spezielle Seiten, in denen du interaktiv mit dem Buch durch eigene Notizen und Antworten arbeiten darfst. Wie du merkst, erwartet dich so viel mehr auf jeder einzelnen Seite, die du lesen, fühlen, blättern und wieder emotional empfinden wirst. Du wirst beim Lesen viele Gefühle empfinden - ob du lächelst, nachdenkst, lachst, trauerst, hinterfragst oder auch weinst. Jedes Kapitel ist ein eigener Raum für dich, in dem du dich aufhalten, daraus lernen und dich folglich reflektieren darfst. Es wird eine intensive Reise in dein Inneres & zu deinem wahren Ich, das schon lange auf dich wartet. Lass uns beginnen und ich zeige dir, wie wunderbar du als guter Mensch warst, bist und sein wirst.. Warum? Weil du nie endgültig verlierst - denn als guter Mensch gewinnst du immer. Dein Sieg beginnt ab heute in deinem Kopf. Und deine Zukunft wartet bereits auf dein starkes Ich - das heute durch dieses Buch geboren wird!