Wie kann ich das Grübeln stoppen und Gelassenheit lernen? Es gibt Hunderte von Ratgebern, die auf diese Fragen Antworten geben wollen. Endlose Coaching Tools, Bücher und soziale Medien sorgen jedoch dafür, dass immer mehr vermeintliche Defizite auftauchen. Wo Fülle entstehen soll - entsteht Leere. Das ermüdet und frustriert. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen in 50 kurzen Kapiteln, dass der individuelle Weg zu mehr Lebensfreude und Eigenverantwortung viel einfacher ist als gedacht. Statt permanenter Selbstoptimierung lernen Sie, Ihr Leben durch kleine Veränderungen ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen leichter und glücklicher zu machen weg vom »Genau so so geht's!« und hin zu »Mach, was am besten zu dir passt!«.

»Das Buch [bietet] eine Fülle von Tipps für positive, kleine Veränderungen, die die Menschen Schritt für Schritt zufriedener und glücklicher machen sollen, zum Beispiel verschiedene Selbstchecks oder Reflexionseinheiten, die zum Nachdenken anregen. Busch-Holfelder, die mehr als 20 Jahre Erfahrung in Dax-Konzernen gesammelt hat und als Trainerin und Coach arbeitet, lässt die Leserinnen und Leser daran teilhaben, wie sie ihrer Meinung nach ihr Potenzial am besten entfalten können ganz ohne Druck.« Julia-Eva Seifert, Handelsblatt, 05.01.2024 »Kein Muss, keine Selbstoptimierung, aber ganz viele Möglichkeiten. Katrin Busch-Holfelder stellt 50 Quick Wins für mehr Leichtigkeit vor, die zum Ausprobieren einladen.« Roter Reiter, 17.10.2023 »Das Versprechen löst die Autorin ein. Sie gibt fundiert praktische Anleitungen und Anregungen zu Themen wie Gelassenheit, Lebensfreude, Partnerschaft, Spaß am Job und Gesundheit. [] Ein Fundus an kundigen Anregungen, aus denen sich jeder sein individuelles Entwicklungsprogramm zusammenstellen kann.« wlodarek.de, 05.11.2023

Autorentext
Katrin Busch-Holfelder arbeitet nach 20-jähriger Berufserfahrung in DAX-Konzernen als Vortragsrednerin, Trainerin und Coach zum Thema Potenzialentfaltung. Sie ist Lehrcoach und Dozentin an der Coaching Akademie Berlin sowie Transformationscoach in der Industrie. Ihre Kernbotschaft: Die Verantwortung liegt bei uns jeder kann die eigene Zukunftsfähigkeit und Zufriedenheit selbst gestalten.