Gesunde Ernährung ist ein Schlüssel zu Wohlbefinden und Vitalität. Doch welche Vitamine und Mineralstoffe stecken eigentlich in unseren Lebensmitteln? Dieses Buch bietet eine schnelle und einfache Übersicht, damit du auf einen Blick erkennen kannst, welche Nährstoffe du mit Gemüse, Obst, Küchenkräutern, Nüssen, Samen, Hülsenfrüchten und so weiter zu dir nimmst.

Autorentext
Die Autorin Katleen Lohrmann wurde 1985 in Brandenburg (Havel) geboren und schrieb bereits in ihrer Jugend literarische Texte, Gedichte und Kurzgeschichten. Sie ist kreativ, vielseitig interessiert und musikalisch veranlagt. Die Autorin betreibt ein kleines Unternehmen, welches sich auf Kräuterkunde, Naturheilung und Therapieansätze spezialisiert hat (www.kreutlin-naturbewusst.de). Im Jahr 2025 veröffentlichte sie ihre ersten Romane und Sachbücher.

Klappentext

Gesunde Ernährung ist ein Schlüssel zu Wohlbefinden und Vitalität.

Doch welche Vitamine und Mineralstoffe stecken eigentlich in unseren Lebensmitteln?

Dieses Buch bietet eine schnelle und einfache Übersicht, damit du auf einen Blick erkennen kannst, welche Nährstoffe du mit Gemüse, Obst, Küchenkräutern, Nüssen, Samen, Hülsenfrüchten und so weiter zu dir nimmst.