Das ultimative Libido- und Potenz-Buch für Frauen: Dieses Buch verändert und bereichert die Libido und die Sexualität von Frauen mit über 500 Seiten geballtem Wissen, afrikanischen Tipps und Tricks und Erfahrungen. Dass auch Frauen Potenz haben, Erektionen kennen und ejakulieren können, das bedeutet auch unter Potenzschwäche und Erektionsstörungen leiden können, wird tabuisiert. Der Autor und Coach K.T.N. Len'ssi zeigt in diesem Ratgeber erstmalig und deutlich, wie die Ernährung, die einfache Ernährung, den größten Einfluss auf die Libido der Frau hat. Er erklärt, wie das, was Frauen essen, ihre Potenz, ihre Erektion und ihr Lustempfinden schwächen, stören oder extrem steigern kann. Im ersten Teil dieses Buches erfährt man detailliert, warum die Potenz gestorben ist oder was sie belastet. Warum wirst du nicht feucht? Warum kommst du nicht zum Orgasmus? Warum ist deine Libido weg? Im zweiten Teil wird gezeigt, wie man die Potenz boostet und die Lust anfacht. Das ganze Buch wird abgerundet mit leckeren, potenzsteigernden Koch-, Trink- und Smoothie-Rezepten, die den Körper der Frau sexuell in Wallung bringen.

Autorentext
Bewusstsein verändern, Persönlichkeit stärken, Vertrauen gewinnen, Liebe geben und nehmen, (inneren) Reichtum erzeugen! Menschen dazu bringen, zu sehen, was nicht sichtbar ist; zu lesen, was nicht geschrieben ist; zu denken, was nicht denkbar ist; zu fühlen, was nicht spürbar ist; zu hören, was keinen Lärm macht! Damit Menschen glücklicher werden. So könnte man die Arbeit von K.T.N. Len'ssi als Coach zusammenfassen. Seine Ratgeber machen glücklich, denn sie lösen Probleme, genauso wie seine Romane, die ein Schatz an Weisheiten sind. Er ist Marketingberater, Coach, Lebensberater, Buchautor und Herausgeber von zahlreichen Ratgebern, die als E-Books und Taschenbücher erhältlich sind. Er schreibt und berät über Themen, die die Menschen bewegen, die mit schwerem Schicksal zu tun haben oder auch bei manchen tabu sind. K.T.N. Len'ssi kommt ursprünglich aus Kamerun und lebt seit über 25 Jahren in Darmstadt in Deutschland. Sein unverwechselbarer Schreibstil, geprägt von seiner afrikanischen und französischen Muttersprache, ist sein Erkennungsmerkmal und wurde in den Texten erhalten und absichtlich nur behutsam lektoriert.

Inhalt
Einführung: Potenzbooster 25 Warum dieses Buch Frauen hilft: Frauen sind viel gieriger und wilder auf Sex als Männer 29 AUSZUG AUS DEM ULTIMATIVEN SEXBUCH: MAKE SEX AND WAR, ABER IM BETT 39 1. Die meisten Frauen wissen sehr wenig über die Anatomie ihrer Sexualorgane und über ihre Sexualität 40 2. Auch Frauen haben Potenz, Erektionen und können ejakulieren 48 2.1 Es gibt auch bei Frauen Impotenz, Erektionsschwäche und vorzeitige Ejakulation 49 2.2 Frauen können richtig ejakulieren wie Männer 53 2.3 Wie zeigen sich Impotenz und Erektionsstörungen? 57 2.4 Wie fühlen sich Erektion und Potenz bei Frauen an? 60 3. Soziale Normen bändigen die weibliche Lust auch 2017 Jahre nach Jesus Geburt 63 4. Warum westliche Frauen eine schwächere Potenz haben als Frauen in Afrika 71 5. Der Orgasmus ist nicht unbedingt der Höhepunkt der weiblichen Lust 80 Teil A Welche Faktoren beeinflussen die Sexualität der Frau? 83 A 1. Die Hormone 84 A 1.1 Das Östrogen 85 Was ist Östrogen? 85 Die Funktionen von Östrogenen bei der Frau 86 Östrogenmangel und die Folgen 89 Östrogendominanz und die negativen Folgen 92 A 1.2 Testosteron ist das Lusthormon schlechthin 95 Was ist Testosteron? 95 Funktionen des Testosterons beim Mann 96 Wie wirken und was bewirkt das Testosteron bei der Frau? 97 Testosteronmangel und die Folgen 101 Was verhindert die Produktion von Testosteron? 102 Testosteronüberschuss und die Folgen 105 A 2. Die Ernährung 106 A 3. Weitere Faktoren 106 A 3.1 Psychische und gesellschaftliche Faktoren 106 A 3.2 Partnerschaft 107 A 3.3 Medizinische Faktoren: Krankheiten, Medikamente 108 Teil B LUST-, EREKTIONS- UND POTENZ-KILLER: Die Feinde der Libido 109 B 1. Feind Nr. 1 der Libido: Ungesunde Darmflora 111 B 2. Feind Nr. 2 der Libido: Schlechte Ernährung, Übersäuerung des Körpers 115 B 3. Feind Nr. 3 der Libido: Stoffwechselstörungen 121 B 4. Feind Nr. 4 der Libido: Testosteronmangel 124 B 5. Feind Nr. 5 der Libido: Östrogenüberschuss in Lebensmitteln 124 A 5.1 Potenzkiller: Milch und Milchprodukte 125 A 5.2 Potenzkiller: Gesüßte und kohlensäurehaltige Getränke und Wasser sowie Alkohol 131 A 5.3 Potenzkiller: Zucker 137 A 5.4 Potenzkiller: Weißmehl 145 A 5.5 Potenzkiller: Zu viel Salz 154 A 5.6 Potenzkiller: Fleisch- und Wurstwaren 161 A 5.7 Potenzkiller: Fast Food, Pizza & Co. 166 A 5.8 Potenzkiller: Transfette und schlechtes Fett 169 A 5.9 Potenzkiller: Hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck 172 B 6. Feind Nr. 6 der Libido: Östrogenüberschuss durch die Antibabypille 173 B 7. Feind Nr. 7 der Libido: Zink-Mangel 173 B 8. Feind Nr. 8 der Libido: Vitamin-D- & Vitamin-B-Mangel 174 B 9. Feind Nr. 9 der Libido: Versagensängste, negative Vorstellungen, Komplexe 178 B 10. Feind Nr. 10 der Libido: Sexuelle Treue und Sexmangel 181 B 11. Feind Nr. 11 der Libido: Übergewicht und skinny fat = Anti-Lust 184 B 12. Feind Nr. 12 der Libido: Ständige und zu häufige Masturbation 187 B 13. Feind Nr. 13 der Libido: Bewegungsmuffel 189 B 14. Feind Nr. 14 der Libido: Schwermetalle & Pestizide sie wirken wie Östrogene 190 B 15. Feind Nr. 15 der Libido: Vegane und vegetarische Ernährung 192 B 16. Feind Nr. 16 der Libido: Nikotin, Koffein, Alkohol und Drogen 194 B 17. Weitere Tipps, was der Potenz schadet 196 B 17.1 Zu heißes Essen und zu heiße Getränke 196 B 17.2 BHs, enge Hosen und enge Unterwäsche 197 B 18. Medizinische Ursachen einer Libidostörung 200 B 19. Power Koch- und Trink-Potenzkiller-Rezepte 202 B 19.1 Warme Gerichte 202 B 19.2 Kalte Gerichte 213 B 19.3 Suppen 218 B 19.4 Salatdressing 223 B 19.5 Getränke 226 B 19.6 Smoothies und Milchshake 229 B 19.7 Dessert 233 B 19.8 Kuchen 237 TEIL C WELCHE THERAPIE BRINGT DIE LUST ZURÜCK? Testosteron-Booster Iss und trink dich potent mit Lebensmitteln 243 C 1. Hoher Testosteronspiegel: Ursache von mehr Lust um den Eisprung herum 245 C 2. Grundvoraussetzungen für eine Ernährungsart, die Potenz und Lust steigert 247 C 2.1 Gesunde Darmflora: Erste Voraussetzung für eine gesunde Sexualität und erfolgreiche Krankheitsvorbeugung 248 C 2.2 Gesunde Leber 257 C 2.3 Ein guter und gesunder Stoffwechsel 263 C 2.4 Positive psychische Einstellung und Selbstliebe 267 C 3. Testosteron-fördernde Lebensmittel: Welche Lebensmittel machen potent und fördern die Lust am Sex? 272 C 3.1 Basische Ernährung: Grundstein einer gesunden Potenz und lustvollen Sexualität 272 C 3.1.1 Tabellen basischer Lebensmittel und guter säurebildender Lebensmittel 274 A Tabelle basenbildenden Obstes 274 B Tabelle basischer Kräuter und Salate 275 C Tabelle basischer Sprossen und Keime 276 D Tabelle basischer Nüsse und basischer Samen 277 E Tabelle basischen Eiweiß und basischer Nudeln 277 F Gute säurebildende Lebensmittel 278 G Tabelle der Nährwerte basischer Lebensmittel 280 C 3.2 Potenzbooster Vitamin D: Auch die Sonne ist ein Potenz- und Luststeigerungsmittel 293 C 3.3 Potenzbooster: Der Vitamin-B-Komplex und Vitamin E boosten die Potenz 298 C 3.4 Potenzbooster: L-Arginin und L-Carnitin fördern die Potenz 306 C 3.5 Potenzbooster: Zink und Kupfer fördern eine starke Potenz und die Lust auf Sex 311 C 3.6 Potenzbooster: Reichlich pflanzliches Öl ist sehr gesund für die Potenz 314 C 3.7 Diese Kohlenhydrate boosten deine Potenz 319 C 3.7.1 Power-Kohlenhydrate aus Afrika, echte Potenzbomben 321 C 3.8 Potenzbooster: Habaneros, Ingwer, Zwiebel, Knoblauch vier magische, unterirdische und überirdische geheime Waffen für den Sex 325 C 3.8.1 Ingwer, der Alles-Könner: Das magische all-round Medikament 330 C 3.8.2 Zwiebeln 333 C 3.8.3 Knoblauch 336 C 3.8.4 Capsaicin: Scharfe Chilischoten, geheimes und wirksames Libido- und Potenzmittel 339 C 3.9 Potenzbooster: Kräuter und Gewürze wichtiger für die Potenz als Gemüse! 345 C 3.10 Potenzbo…