Aufgaben vor sich herschieben - das kennt wohl jeder. Doch was hilft, um motiviert und zügig To-Dos zu erledigen? Jurgen Wolff und Christoph Falkenroth stellen dazu in ihrem Buch verschiedene Methoden vor, die dabei helfen, Aufgaben richtig auszuwählen, das Tagespensum realistisch einzuschätzen und Prokrastination zu vermeiden. Im ersten Teil widmen sie sich der inneren Einstellung und der Auseinandersetzung mit dem destruktiven inneren Kritiker. Anschließend erklären sie die korrekte Anwendung hilfreicher Werkzeuge, darunter z. B. das 80/20-Prinzip, die Alter-Ego-Strategie sowie Strategien zur Motivationssteigerung und Prokrastinationsvermeidung. Ergänzend dazu erläutern sie Wissenswertes zu den Themen Willenskraft, Arbeit und Pausen sowie zur Kraft des Nein.

Autorentext

Jurgen Wolff ist promovierter Psychologe (PhD), ausgebildeter NLP-Practitioner und zertifizierter Hypnotherapeut. Er arbeitet seit vielen Jahren als Drehbuchautor und Autor sowie als Schreib- und Kreativitätscoach. Weltweit hat er an diversen Institutionen und Hochschulen unterrichtet (University of Southern California, Academy for Chief Executives, Universität Barcelona, Internationale Filmschule Köln u. v. a.). Christoph Falkenroth ist promovierter Geisteswissenschaftler und ausgebildeter Drehbuchautor. Er arbeitet unter anderem als Autor und Übersetzer für Film und Fernsehen. In dieser Eigenschaft hat er nicht nur eine Vielzahl eigener Drehbücher verfasst, sondern verschiedentlich auch Scripts von Jurgen Wolff für den deutschen Fernsehmarkt adaptiert, woraus schließlich die Idee für dieses Buch entstand.

Inhalt
1 Einführung 2 Die Kraft der inneren Einstellung 3 Besiegen Sie Ihren inneren Kritiker 4 Steigern Sie Ihre Produktivität mit Hilfe des 80/20-Prinzips Exkurs: Die Kraft des Nein 5 Bezwingen Sie Ihre Aufschieberitis 6 Motivieren Sie sich - und bleiben Sie es Exkurs: Das Geheimnis für mehr Willenskraft 7 Steigern Sie Ihre Produktivität mit Hilfe der Alter Ego-Strategie 8 Zeitmanagement und KI 9 Zeitmanagement-Tools und Apps Exkurs: Das produktivste Verhältnis zwischen Arbeit und Pausen 10 Ihr persönlicher Plan zur Beherrschung der Zeit