In toxischen Beziehungen bewegst du dich wie im Nebel. Du erkennst nicht, womit du es zu tun hast und verlierst dich selbst, Stück für Stück. Du funktionierst. Aber du bist nicht wirklich da. Deine Lebendigkeit wird leise. Dieses Buch handelt von Selbstverlust und davon, wie du dich wiederfindest. Es zeigt dir, wie Klarheit entsteht, wie Stabilität zurückkehrt und wie du beginnst, dich selbst wieder zu spüren. Anhand von vier Phasen der Neuausrichtung erkennst du, was dich stärkt, was dich schwächt und wie du dich schützt. Wo warst du, mein Herz? ist eine Einladung zur Rückkehr. Aus dem Nebel. In deinen Körper. In deine Würde. Zu dir.

Autorentext
Julia Krawitz ist Psychologin (M.Sc., Universität Zürich) und Schauspielerin (B.Sc., Accademia Teatro Dimitri, Schweiz). In ihren Trainings verbindet sie psychologisches Wissen mit körper- und ausdrucksorientierter Arbeit. Dabei werden innere Dynamiken nicht nur analysiert und verstanden, sondern im eigenen Erleben spürbar. Mit ihrer Methode "Julias Theater: Psychologie trifft Theater" begleitet sie Frauen nach toxischen Beziehungen zurück in die Verkörperung eines stabilen und zentrierten Selbst. Durch szenisches Spiel, Stimme und Körperarbeit finden Frauen zurück zu ihrer Lebendigkeit und zu kraftvollen Anteilen ihres Selbst. Gleichzeitig lernen sie, sich vor übergriffigen oder manipulativen Persönlichkeiten zu schützen.