Seneca: Mit dem antiken griechischen Philosophen und der Stoa-Lehre Monat für Monat zu mehr Gelassenheit, Resilienz und Lebensglück. Haben Sie öfter das Gefühl, in der Hektik unserer Moderne den Faden zu verlieren? Stress, Selbstoptimierungsdruck und digitalisiertes Sozialleben entfernen Sie von Ihrer eigentlichen Bestimmung? Sie wünschen sich, Ihr seelisches Alltagsleben auf ein stabiles, gesundes Fundament zu stellen? Dann zeigt Ihnen dieser Ratgeber den Weg Senecas zu Glück und Gelassenheit!

Zwar sind die Fragen Jahrtausende alt, doch heute so brandaktuell wie nie: Wo ist mein Platz in der Welt? Wie finde ich meinen inneren Kompass und wie gelingt wirklich glückliches Leben? Auf diese Fragen gab Seneca alltagsnahe und praxistaugliche Antworten nach der Lehre des Stoizismus, und seine Weisheit können auch Sie heute noch sofort in die Tat umsetzen. Dieses Buch begleitet Sie dabei durch ein gesamtes Jahr, indem es Sie mit täglichen Reflexionsanregungen Schritt für Schritt Ihr individuell richtiges Leben entwerfen lässt. Mit zusätzlichen gezielten Übungen, Techniken und Strategien aus verschiedensten Bereichen rund um Themen wie Achtsamkeit, Dankbarkeit oder Disziplin ergänzen Sie Ihre Selbstbetrachtungen optimal und leiten konkrete Veränderungen ganz einfach in die Wege. Sie sind kein Philosoph? Müssen Sie auch nicht! Denn die Lehren Senecas überzeugen mit leicht verständlicher, laientauglicher und sofort umsetzbarer Klugheit, von der Sie auch völlig ohne Vorwissen jeden Tag profitieren können.

Seneca & die Stoiker: Machen Sie sich in Kürze mit den wichtigsten Inhalten des Stoizismus sowie den Erkenntnissen Senecas vertraut und entdecken Sie deren hochaktuelle Bedeutung für Ihr Leben.

Tag für Tag: Mit einem täglichen Zitat, dazugehöriger Reflexionsanregung sowie praktischem Anwendungsimpuls beschäftigen Sie sich Tag für Tag gezielt mit wichtigen Fragen für ein gutes Leben.

Übungen & Strategien: Mit ergänzenden Methoden wie Dankbarkeitsbrief, 70%-Regel, Autosuggestion, Konfliktmanagement oder Honigdusche vertiefen Sie Gelerntes und setzen es sofort in die Praxis um.

Die großen Themen: Nach Monaten sortiert, beschäftigen Sie sich systematisch und zielgerichtet mit den großen Lebensthemen wie Resilienz, Selbstdisziplin, Charakterstärke, Gelassenheit, Standhaftigkeit und vielem mehr.

Dieses Buch ist Ihr Kompass auf der stürmischen Fahrt des Lebens und hilft Ihnen, in guten wie in schwierigen Zeiten Ihren Weg zu gehen. Ob Sie mit bestimmten Themen hadern, in einer Krise stecken oder Ihren Lebensweg einfach (wieder) bewusster gestalten möchten hier entdecken Sie entscheidende Inspirationen.