Mit beiden Füßen auf der Erde Bekanntlich befinden sich auf unserer Fußsohle die Reflexzonen aller Organe, und es gibt ein wachsendes Bewusstsein, wie wichtig es für unser Wohlbefinden ist, möglichst viel barfuß zu gehen. Dass uns dies jedoch auch mit der Erde verbindet, dass wir sie so besser wahrnehmen und in einen lebendigen Austausch mit ihr kommen, das möchte dieses Buch vermitteln. »Wie geht es Ihnen?« »Geht's noch?« Unsere Füße tragen uns, aber gehen wir auch gut? Und gut mit ihnen um? Dieses lebendig geschriebene Kompendium möchte unsere Aufmerksamkeit auf das Gehen lenken und was damit alles einhergeht. Wie wichtig sind doch unsere Sinne und das, was wir beim Gehen fühlen und wahrnehmen. Wie wichtig ist es, dass wir geerdet sind, dass wir festen Boden unter den Füßen haben. Und nicht zuletzt: Wie treten wir auf? Darum geht es in einem zentralen Kapitel: Um den Ballengang und den Hackengang und was die jeweilige Gehweise mit uns macht. Der Ballengang ist tastend und fühlend und bringt uns mit der Erde und ihren Elementen in Verbindung, in einen Dialog. Das Buch bietet praktische Geh- und Wahrnehmungsübungen, die uns mit der Erde, auf der wir stehen und gehen, und der Landschaft, in der wir uns bewegen, in eine innige, fühlbare Verbindung bringen.

Autorentext
Johanna Goede, Jahrgang 1962, Diplom Mineralogin, Ausbildung zum Geokultur-Coach RBA bei der axis mundi AKADEMIE, Yogalehrer-Ausbildung. Geboren in Bayern, sehr naturverbunden aufgewachsen, beruflich in sehr vielen Wirtschaftsbereichen tätig, u.a. Patentwesen, internationales Konzertmanagement, Unternehmensberatungen in den Bereichen Produktentwicklung, Öffentlichkeitsarbeit, Werbung. Sie lebt in der Nähe von München.

Klappentext
Es gibt ein wachsendes Bewusstsein, wie wichtig es für unser Wohlbefinden ist, möglichst viel barfuß zu gehen. Dass uns dies jedoch auch mit der Erde verbindet, dass wir sie so besser wahrnehmen und in einen lebendigen Austausch mit ihr treten können, das möchte dieses Buch vermitteln.

Inhalt
Vorwort 10 Einst war uns die Erde heilig 14 Lesen im Text der Natur 21 Vom Sinn der Sinne 26 Hören 28 Sehen 31 Riechen 33 Schmecken 34 Hautsinn 36 Höhere Sinne 37 Erste Schritte 44 Wie geht es Gefühle oder »Geh fühle«? 48 Wortassoziationen zu Füße 49 Geh-Wortassoziationen 50 Gedankliche Assoziationen 50 Älteste Maßsysteme 51 Die Füße 53 Gangarten 54 Kindergang und Erwachsenengang 56 Füße und Sensomotorik 61Ballengang und Hackengang 64 Verbindung mit der Erde aufnehmen 71 Schritt für Schritt 75 Vorbereitende Übungen für das Balkengehen 77 Sich erden 83 Sich mit den Elementen verbinden 93 Erdelement 94 Wahrnehmungsübung Erde 95 Wasserelement 97 Wahrnehmungsübung Wasser 100 Luftelement 101 Wahrnehmungsübung Luft 102 Feuerelement 104 Wahrnehmungsübung Feuer 105 Alle vier Elemente verbinden 107 Wahrnehmungsübung alle vier Elemente verbinden 110 In die Stille lauschen 112 Steinkreise legen 114 Das Medizinrad Universeller Heilsteinkreis 116 Rituale 123 Gaben an die Erde 127 Die Kraft des Segnens 129 Die Erde ein lebendiges Wesen 131 Die Heiligkeit der Erde 135 Die Kraft von Mythen, Sagen und Ortsnamen 140 Das Lied der Schöpfung wieder hören 146 Zehn Gebote zur Bewahrung der Erde 148 Schlussworte 150 Anhang 155 Bibliographie 157 Danksagung 158 Über die Autorin 159