In diesem Buch möchte ich durch die dargestellten praktischen Anwendungen das Verständnis für die Taekwondo Formen vermitteln. Durch meine Erfahrung habe ich festgestellt, dass Erwachsene, Jugendliche und insbeson-dere Kinder vielmehr Spaß beim Erlernen von Formen haben, wenn sie wissen wofür die Techniken sind. Die Poomsae bestehen aus einer Abfolge festgelegter Schritte, sowie Arm- und Beintechniken. Sie stellen einen Kampf gegen einen imaginären Angreifer mit Abwehr- und Angriffstechniken dar. In diesem Buch werden aus den Bewegungsformen Poomsae Taeguk 1-7 einzelne Sequenzen einer Form in der Anwendung gezeigt. Der imaginäre Angreifer wird durch einen realen Angreifer ersetzt. Zu jeder gezeigten Sequenz wird zusätzlich eine abgewandelte Anwendung für die Selbstverteidigung dargestellt. Um die Orientierung zu erleichtern, ist auf jeder Seite ein Schrittdiagramm aufgeführt.

Autorentext
Der Autor Jörg Buchowski ist am 27.07.1968 in Rhede geboren. Im Alter von sechs Jahren begann sein sportlicher Werdegang. Bis zum 14. Lebensjahr betrieb Jörg Buchowski aktiv Leichtathletik im Sportverein LAZ Rhede. Mit 13 Jahren entdeckte Jörg Buchowski den Boxsport für sich. Mit 14 Jahren nahm er bereits erfolgreich an den ersten Boxturnieren teil. Er kämpfte mehrere Jahre in der Niederrheinauswahl und gewann Titel auf niederrheini-schen, westdeutschen und deutschen Meisterschaften. Insgesamt nahm er, mit der Jugend Nationalauswahl, erfolgreich an drei Länderkämpfen gegen Holland, Polen und Algerien teil. Mit 16 Jahren lernte er durch einen Bekannten die Kampfsportart Taekwondo kennen. Von der Komplexität und der Disziplin beim Training war er sofort begeistert. Bis zum 17. Lebensjahr betrieb Jörg Buchowski den Boxsport und das Taekwondo parallel. Ab dem 17. Lebensjahr beschäftigte sich Jörg Buchowski nur noch mit dem Sport Taekwondo. Mit 18 Jahren nahm er erfolgreich an den ersten Vollkontakt Taekwondo Turnieren teil. Er errang nationale und internationale Titel auf Landesebene. Mit 21 Jahren begann der gelernte Elektroinstallateur ein nebenberufliches Studium über vier Jahre zum staatlich geprüften Elektrotechniker. Im Anschluss daran folgte ein weiteres nebenberufliches Studium wieder über vier Jahre zum Technischen Betriebswirt IHK. In den acht Jahren des nebenberuflichen Studiums begleitete der Taekwondo-Sport Jörg Buchowski. Im Alter von 32 Jahren begann Jörg Buchowski an Formen-Taekwondo-Wettkämpfen teilzunehmen. Zu seinen größten Erfolgen im Formenlaufen gehören Titel auf deutschen Meisterschaften und Europameisterschaften. Er gewann 6-mal hintereinander die TAFISA World Martial Arts Games. Sein größter Erfolg war der Gewinn der TAFISA World Martial Arts Games in Vancouver Kanada, im Olympic Oval. Jörg Buchowski ist seit 2011 Träger des 1.Dan Hapkido und seit 2018 Träger des 6. Dan Taekwondo.

Klappentext

Poomsae lebendig und verständlich - mit realen Anwendungen aus Taeguk 1-7 In diesem Buch zeige ich praxisnahe Anwendungen der Taekwondo-Formen und möchte damit ein tieferes Verständnis für die Techniken vermitteln. Aus eigener Erfahrung weiß ich: Kinder, Jugendliche und Erwachsene haben deutlich mehr Freude am Formenlauf, wenn sie verstehen, wofür die Bewegungen gedacht sind. Die Poomsae - festgelegte Abfolgen von Arm- und Beintechniken - sind mehr als nur Bewegungskombinationen. Sie stellen einen Kampf gegen einen imaginären Gegner dar. In diesem Buch ersetze ich diesen Gegner durch reale Angreifer und demonstriere die Techniken in praktischen Anwendungssituationen. Aus den Formen Taeguk 1 bis 7 habe ich einzelne Sequenzen ausgewählt und zeige zu jeder nicht nur eine standardisierte Anwendung, sondern auch eine realistische Variante zur Selbstverteidigung. So wird aus Theorie echte Praxis. Zur besseren Orientierung enthält jede Seite ein übersichtliches Schrittdiagramm, das den Bewegungsfluss der jeweiligen Poomsae unterstützt. Dieses Buch ist ideal für alle, die Formen nicht nur laufen, sondern verstehen und anwenden wollen - eine wertvolle Hilfe für Trainer, Schüler und Prüfungskandidaten gleichermaßen.