Meditation und Selbstreflexion. Ein Wegweiser zur inneren Reise. Svadhyaya. Ein Tagebuch für Meditierende. Vital Self Meditation und positive Selbstreflexion: Dein persönliches Tagebuch für innere Balance und Wachstum. Die Praxis der tiefen Mantra-Meditation, wie sie zum Beispiel in der Vital Self Meditation, Bhavatit Dhyan, im Yogaweg der Meditation, oder ähnlichen Techniken erlebt wird, stellt ein wirkungsvolles Instrument dar, welches dazu befähigt, innere Ausgeglichenheit, Klarheit und Wachstum zu erlangen. Die Frage, wie die in der Meditation erlangte tiefe Ruhe und Einsicht in den Alltag integriert werden kann, steht im Mittelpunkt dieses Meditations- und Reflexionstagebuchs. Es bietet eine Struktur für die tägliche Meditationspraxis und einen Raum, um Gedanken und Erlebnisse festzuhalten. Zudem wird erörtert, wie regelmäßige Selbstreflexion die innere Reise vertiefen und zu einem erfüllteren Leben führen kann.

Autorentext
Joachim Nusch, geboren 1955, ist Meditationslehrer, Lifecoach, Astrologe, Autor und Jyotish-Shastri. Seit 1973 widmet er sein Leben der Erforschung und Lehre vedischer Weisheiten, wie Yoga, Ayurveda und Meditation. Er lebt mit seiner Frau in der Nähe von Köln, doch seine Reisen führen ihn weit über die Grenzen Deutschlands hinaus. Besonders seine fünf Jahre in Südamerika prägten ihn, wo er nicht nur die Vielfalt der Kulturen, dem Aufbau von Yoga-, und Meditationsschulen und auch soziale und Friedensprojekte unterstützte. Joachim Nusch hat eine Methode weiterentwickelt, die er aus dem alten heiligen Varanasi mitgebracht hat, die alte vedische Weisheiten mit modernen Erkenntnissen verbindet. Die Vital Self Meditation. Diese Methode bringt innere Ruhe und Selbstreflexion in die hektische Welt von heute. In seinen Büchern und Vorträgen verknüpft er Neurobiologie, Psychologie und Quantenphysik mit spirituellen Prinzipien, um Menschen zu helfen, Stress abzubauen und ihr volles Potenzial zu entfalten. Besonders hervorzuheben ist seine Muschelhorn-Kampagne, die weltweit Menschen zusammenbringt, um durch die heilenden Kräfte des Klangs Frieden und Harmonie zu fördern. Seine spirituelle Suche führte ihn in die entlegensten Ecken der Welt, wo er schamanistische, buddhistische und hinduistische Weisheiten erlernte, ohne dabei seine christlichen Wurzeln zu verlieren. Sein Ziel bleibt es, das universelle Licht Gottes, das er in allen Religionen und Kulturen erkannte, den Menschen nahezubringen, als Lehrer, Speaker und Meditationsmeister mit über 45.000 Stunden eigener Praxis.