In diesem Buch, "Gut zu wissen - so funktioniert das Gehirn," tauchen Sie in die Geheimnisse des Gehirns ein. Holger Kiefer, ein renommierter Experte im Bereich der Populärwissenschaftlichen Medizin mit umfangreicher Erfahrung in der Vermittlung komplexer medizinischer Konzepte an ein breites Publikum, nimmt Sie mit auf eine Reise von der Hardware zur Software des Denkens. Sie erfahren, wie unsere Gehirn-Hardware funktioniert und wie sie anfällig ist. Die Verbindung von Gehirn und Künstlicher Intelligenz wird beleuchtet. Wir betrachten die Software des Gehirns als einen dynamischen Prozess und seine Parallelen zur Künstlichen Intelligenz. Die Rolle der Synapse als Verbindung von Hardware und Software wird erläutert, ebenso wie die Auswirkungen von Trauma, Stress und Genen auf unsere Gehirnfunktion. Der Hippokampus, das Zentrum für Lernen und Gedächtnis, wird unter die Lupe genommen. Der Archikortex und seine Rolle in der Evolution des Denkens werden diskutiert. Der Hippokampus spielt eine wichtige Rolle in der Stressreaktion und im autobiografischen Gedächtnis. Sie erfahren, wie der Hippokampus Erinnerungen festigt und welche Herausforderungen er bei begrenzter Kapazität birgt. Das Buch beleuchtet auch die neurogenetischen Aspekte des Hippokampus und deren Bedeutung für die psychische Gesundheit. Schließlich erfahren Sie, wie Oxytocin, Medien und soziale Einflüsse unser Denken beeinflussen können. Das Buch endet mit einer Betrachtung des Zombie-Modus und dem Weg zur Bewusstheit und Resilienz.

Autorentext
Holger Kiefer Dozent und Mental Health Master Coach Holger Kiefer ist ein renommierter Experte im Bereich der Populärwissenschaftlichen Medizin mit umfangreicher Erfahrung in der Vermittlung komplexer medizinischer Konzepte an ein breites Publikum. Als Dozent und Mental Health Master Coach hat er sich darauf spezialisiert, medizinische und mentale Themen auf verständliche und fesselnde Weise zu präsentieren, um Menschen dabei zu unterstützen, ein besseres Verständnis für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu entwickeln. Tätig war er neben seiner Tätigkeit als Dozent auch als ehemaliger Übungsleiter für Behindertensport und Koronar-Herzsport mit Weiterbildung in Neurologie widmet sich seit Jahrzehnten den Themen Philosophie, Gesundheit, Psychologie und Mentaltraining. Seine weiteren Weiterbildungen umfassten Kinderpsychologie und Heilpraktiker für Psychotherapie und klinische Hypnose. Tätig ist er als Autor und Mental Health Master Coach und berät zu Epigenetik und Psychosomatisch bedingten Beschwerden. Die Entwicklungsphasen des Menschen bieten die Möglichkeit zur Weiterentwicklung in allen Lebensbereichen, wenn wir in unser ursprünglich angelegtes geistiges und spirituelles Potenzial kommen und Dinge loszulassen in der Lage sind. Körper und Geist sind eine Einheit, unter diesem Motto gehört er im deutschsprachigen Raum zu den wenigen, welche unter Kiefer-Coaching.de ein Coaching zum Mind Body Syndrom anbieten. In den USA ist es unter dem Begriff Tension Myositis Syndrome (TMS) bekannt, was man mit Spannungsmyositis-Syndrom) Syndrom übersetzen kann. Im Coaching stehen der Stress, die Ernährung, die Bewegung und die psychischen Belastungen im Vordergrund, welche die eigentliche Ursache der meisten später auftretenden Erkrankungen darstellen.