"Zeit für dich" ist ein achtsames Journal für mehr Positivität und Verbindung zu dir selbst. Es begleitet dich durch deinen Alltag mit einfachen aber tiefgehenden Fragen, inspirierenden Affirmationen und Reflexion. Dieses Buch hilft dir dich selbst besser zu verstehen, bewusster zu leben und positiver zu sein. Es ist ideal für alle, die persönliches Wachstum und Weiterentwicklung suchen.

Autorentext
Helena Ruder schreibt mit Herz, Tiefe und einem Gespür für tiefe Verbindung. Mit ihrem Journal möchte sie Menschen ermutigen sich selbst wieder näher zu kommen, sich zu reflektieren und mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit im Alltag zu leben. "Zeit für dich" ist ihr erstes Herzensprojekt. In ihrer Freizeit fotografiert sie leidenschaftlich gern. Die Fotos in "Zeit für dich" stammen von ihr selbst und machen das Journal noch persönlicher. Viele ihrer Fotos findet ihr bei Instagram unter seelenblick.momente