Achtsamkeit mit Sketchnotes: Tagebuch, Emotionen und Dankbarkeit visualisieren und mit dem Stift meditieren
Du bist begeistert von Sketchnotes, weißt aber noch nicht so richtig, wie du sie jeden Tag für dich einsetzen und für viele verschiedene Zwecke nutzen kannst? Die Autorin zeigt dir, wie du Schritt für Schritt kleine Zeichnungen in deinen Alltag integrierst.

Du startest mit kurzen Memos, hilfreichen Checklisten, persönlichen Grüßen und Gutscheinen. Darüber hinaus lernst du auch, wie du ganze Layouts gestaltest wie z.B. für Tagebuchseiten, Rezepte, Einladungen und Menükarten für Feiern.

Außerdem erfährst du, wie du Sketchnotes auch zusammen mit Kindern z.B. für einen Familienkalender einsetzen kannst.

Egal ob du dein Reisetagebuch oder das Thema Achtsamkeit mit Sketchnotes umsetzen möchtest du findest in diesem Buch zahlreiche Ideen und Beispiele für den Einsatz von Sketchnotes im Alltag.

Lass dich inspirieren und fang am besten sofort an!

»Die Lektüre des Buches hat sich total gelohnt. Ich selber habe es ausprobiert und täglich ein paar Sketchnotes gezeichnet. Nach wenigen Wochen waren manche davon schon gut gelungen. [] Ich empfehle dieses Buch Anfängern, da es auf die Grundlagen des Sketchnoting abzielt.« (buchfarben.de, 06/2020)

»Ein wunderbares Buch darüber, wie man Sketchnotes in seinen Alltag integrieren und wo man sie überall einsetzen kann. [...] Wer die Grundidee von Sketchnotes kennt, wird hier viele Ideen und Inspiration für das tägliche Üben finden.« (IncreaseCreativity.de, 2020)

»Die einzelnen Anleitungen sind sehr übersichtlich und leserfreundlich gegliedert: Ein kurzer Text der Autorin erklärt Sinn und Zweck, gibt hilfreiche Tipps und stellt zudem Varianten in Aussicht. Dazu gibt es gezeichnete Beispiele bzw. Schritt-für-Schritt Zeichenanleitungen.« (readingmakesmefeellike Blog, 07/2019)

Autorentext
Heidrun Künzel ist seit 14 Jahren Trainerin und Coach für Kommunikation, Konfliktmanagement und Visualisierung.