In diesem Buch werden Übungen gezeigt die u.a. bei folgenden Beschwerdebildern eine ausgezeichnete Wirkung zeigen: bei hohem und niedrigen Blutdruck, Magen- und Darmbeschwerden, Lungenproblemen, Schlaflosigkeit, Nervosität, Konzentrationsschwäche, Energielosigkeit, Rückenschmwerzen und übermässigem Stress. Bei regelmässiger und ausdauernder Übung des Qi Gong kann der Praktizierende seinen Gesundheitszustand verbessern und innere Ruhe und Entspannung finden. Da die Übungen mit unterschiedlichem Kraftaufwand durchgeführt werden können, eignen sie sich auch für ältere, geschwächte Menschen.

Autorentext
Prof. Wu, Zhong Hu Er war: Direktor des Qi- Gong Forschungs-Ausschusses Shanghai Direktor der Abteilung für Vorsorge und Behandlung von Tumorerkrankungen (speziell Bauchspeicheldrüsen- und Lebertumoren) der Qi- Gong- Forschungsabteilung Shanghai Direktor des Shanghai Forschungszentrums für Rehabilitationsmedizin Qi-Gong-Arzt der wissenschaftlichen und technologischen Vereinigung Chinas Berater und Dozent des Qi- Gong- und Ciaoly- Ausschusses Speziell geprüfter Qi- Gong- Master Shanghai Nr.9029 Urheber der 8 Qi- Gong- Übungen zur Selbstregulation