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Gymnastik für die Halswirbelsäule

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Verspannungen der Nacken- und Schultermuskulatur können zu äußerst unangenehmen Schmerzen im gesamten Nacken- und Rückenbereich fü... Weiterlesen
CHF 36.90
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Beschreibung

Verspannungen der Nacken- und Schultermuskulatur können zu äußerst unangenehmen Schmerzen im gesamten Nacken- und Rückenbereich führen. Dies sind typische Folgen falschen Sitzens, sei es im Büro, im Auto oder im Fernsehsessel oder von Überforderungen beim Freizeitsport. Mit diesem Video lernen Sie spezielle Gymnastikübungen, die Ihre Nacken- und Schultermuskulatur lockern. Auf diese Weise lassen sich die Rückenschmerzen lindern und sogar vollkommen beseitigen. Da Verspannungen in diesem Körperbereich auch häufig durch Stress verursacht werden, werden Sie außerdem durch angenehme Entspannungsübungen geführt. Die regelmäßige Wiederholung der Übungen hilft, künftig Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden.

Klappentext

Verspannungen der Nacken- und Schultermuskulatur können zu sehr unangenehmen Schmerzen im gesamten Nacken- und Rückenbereich führen. Sie sind die typischen Folgen falschen Sitzens - sei es im Büro, im Auto oder im Fernsehsessel - oder von Überforderungen beim Freizeitsport. *** Mit dieser DVD lernen Sie spezielle Gymnastikübungen, die Ihre Nacken- und Schultermuskulatur lockern. Auf diese Weise lassen sich die Rückenschmerzen lindern und sogar vollkommen beseitigen. Da Verspannungen in diesem Körperbereich auch häufig durch Stress verursacht werden, werden Sie außerdem durch angenehme Entspannungsübungen geführt. Die regelmäßige Wiederholung der Übungen hilft, künftig Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden. *** Dieser Kurs entstand in Zusammenarbeit mit der Bremer Gesundheitswerkstatt, einer bekannten Sendereihe von Radio Bremen. *** Klaus Haak, der durch das Programm führt, ist Spezialist für Gesundheitsthemen und Entspannungsmethoden. Julia Engelmann, Fachberaterin des DVD-Kurses, ist Sportlehrerin und arbeitet seit vielen Jahren als Therapeutin in einer orthopädischen Rehabilitationsklinik. *** Gesamtlaufzeit: 60 Minuten, 1 DVD.

Produktinformationen

Titel: Gymnastik für die Halswirbelsäule
Untertitel: Richtige Körperhaltungen und Bewegungen im Alltag. Übungen für Hals und Schultern. Entspannungsübungen
Schauspieler:
Dauer: 00:01:00:00
EAN: 4018449019633
ISBN: 978-3-932235-90-0
Format: Set mit div. Artikeln (Set)
Altersempfehlung: 0 bis 18 Jahre
Herausgeber: Lange Media Verlag
Genre: Fitness
Gewicht: 74g
Größe: H193mm x B141mm x T17mm
Setinhalt: 1