Tanzen Glücklich mit Tango, Salsa und Co

Tanzen ist Teil unserer biologischen und kulturellen Menschheitsgeschichte. Zudem ist Tanzen gesund: Es fördert Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensqualität über die gesamte Lebensspanne. Gunter Kreutz, Professor für Systematische Musikwissenschaft, zeigt wissenschaftlich fundiert die Wirkungen und Bedeutungen des Tanzens für den Einzelnen und die Gesellschaft auf und veranschaulicht, welche Potenziale in dieser ebenso spannenden wie sinnvollen Art der Freizeitgestaltung stecken.

»Tanzen ist bestes Anti-Aging! Dieses Buch macht wissenschaftlich fundiert Lust, sich wieder öfter rhythmisch zu bewegen. Das ist gut für Körper und Geist sogar für Männer!« Dr. Eckart von Hirschhausen Tanzen macht Spaß und ist gesund! Musikalische Rhythmen bewegen Körper, Geist und Seele und sorgen für mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensqualität. Tanzen mindert Stress, beugt chronischen Erkrankungen vor oder hilft, diese in Schach zu halten. Doch Tanzen bewirkt noch mehr: Tänzerinnen und Tänzer tragen seit jeher Schritt für Schritt zu einem menschlichen, lebendigen Miteinander jenseits von Worten und Emojis bei. Tanzen ist Teil unserer biologischen und kulturellen Menschheitsgeschichte. Es hilft uns, zu verstehen, wer wir eigentlich sind. Gunter Kreutz, Professor für Systematische Musikwissenschaft, sichtet die weitläufige Forschungsliteratur und stellt auch aufgrund seiner eigenen Untersuchungen und Erfahrungen fest: Wir sollten mehr Tanzen! Tanzen, so sein Fazit, ist für das heutige Gesundheitssystem und für die Bildung kommender Generationen unverzichtbar!

Inhalt
Vorwort Schwingende Hüften für die Forschung Wissenschaft? Ja, aber welche? Vom Tanz zum Tanzen Autobiografische Randnotizen: Auf Umwegen zum Tango Argentino Die Musikforschung kommt auf die Beine Das Zeitalter der kognitiven Musikpsychologie Musik und Emotion ein Paradigmenwechsel zur rechten Zeit Musik, Gesundheit und Wohlbefinden ein neues Paradigma? Wie der Mensch zum Tanzen fand zur Evolution sozialer Bindung Tanzen für Sex? Tanzen als Spiel Singende (und tanzende?) Neandertaler Vom aufrechten Gang zur Musik Tanzen als Überlebensgarantie? Psychosoziale, körperliche und neuronale Grundlagen des Tanzens Zeit, Puls und Rhythmus Electronic Dance Music (EDM) im Fokus empirischer Forschungen Emotionen Tanzen als Sprache der Gefühle Soziale Wahrnehmung, Empathie und Achtsamkeit Neuronale Signaturen Tanzen ein Elixier für jedes Lebensalter Familie, Kindergarten und Grundschule Jugendalter Erwachsenenalter Mediennutzung Tanzen, Wohlbefinden und Gesundheit Wissenschaftliche Evidenz unter der Lupe: Vom Selbstbericht zum Systematic Review Epidemiologische und klinische Befunde Hinweise auf gesundheitliche Wirkungen von Tanzen Tanz- und Bewegungstherapie Tanzen und Mobilität Tanzen für mehr Fitness? Milongas gegen Morbus Parkinson? Tanzen ohne Ende am Ende ein Tanz? Dank Literatur