Gregory Dzemaili, auch bekannt unter dem Namen Jamayl und ehemals Jamayl Maleek oder Jamayl da Tyger, schreibt in diesem Buch über das sich ständig erweiternde und immer grösserer Beliebtheit erfreuende Thema Fitness und Ernährung. Seit Jahren ist die treibende Kraft hinter seiner Reise als Musiker, Fitness und Personal Trainer, Blogger und Unternehmer sein unbändiger Wille, dranzubleiben, um jene Ziele zu erreichen, die er sich selbst gesetzt hat. Dieses Buch ist daher viel mehr als nur ein Fitnessratgeber. Es repräsentiert seine bisherigen Beobachtungen, Erfahrungen und Lektionen in seiner Liebe zum Kraftsport und ist sein persönliches Perpetuum Mobile, das ihn auf der Suche nach Informationen, neuen Wegen und Wahrheiten antreibt. Diese persönlichen Erkenntnisse und Beobachtungen bilden das Fundament dieses Buches.