Dieses Buch ist ein Tagebuch für Menschen, die eine spirituelle Praxis für sich suchen. Es bietet Inspiration aus den vielfältigen Traditionen christlicher Frömmigkeit. Jeder Tag ist darin nach einer gleichbleibenden Struktur gestaltet. Drei Fragen am Morgen leiten den Tag ein, vier Fragen am Abend beschließen ihn. Wer sich jeden Tag zehn Minuten am Morgen und zehn Minuten am Abend Zeit nimmt, um diesen Fragen nachzugehen und Notizen zu machen, erlebt Atempausen, Momente der Stille und achtsamen Präsenz. In ihnen können sich Geist und Sinn auf Gott ausrichten, und die alltäglichen Erfahrungen, Begegnungen und Gedanken in einen spirituellen Raum gestellt werden. Die Beschäftigung mit dem Tagebuch schafft eine tägliche Auszeit, in der für einen Moment alle Ansprüche des Alltags zur Ruhe kommen - eine heilige Zeit.

• Zwei achtsame Auszeiten für jeden Tag des Jahres
• Ein hilfreicher Begleiter für einfache spirituelle Übungen

• Eine Einladung, es im Alltag einmal mit Gott zu versuchen

  Ausstattung: durchgeh. zweifarbig gestaltet; Mit Lesebändchen

  Autorentext
  Wiebke Bähnk, Dr. theol., geb. 1965, ist nach Theologiestudium und wissenschaftlicher Arbeit an der Universität Hamburg heute mit Leib und Seele Gemeindepastorin, lange Zeit in Hamburg, jetzt in Itzehoe. In der Communität Christusbruderschaft Selbitz hat sie eine Fortbildung zur Geistlichen Begleiterin gemacht. Einer ihrer Arbeitsschwerpunkte ist die Gestaltung und Begleitung spiritueller Angebote. Sie ist langjähriges Mitglied im Katechismusausschuss der VELKD und hat zahlreiche Beiträge in Sammelwerken mit Andachten, Predigten, Gottesdienstentwürfen und Predigtvorbereitungsliteratur veröffentlicht.Heiko Franke, geboren 1960, Dr. theol., ist Rektor des Pastoralkollegs der Evang.-Lutherischen Landeskirche Sachsens in MeißenGeorg Raatz, geb. 1976, Dr. theol., ist seit 2013 Theologischer Referent für Gemeindepädagogik und Seelsorge im Amt der VELKD, im Grundberuf Pastor, wissenschaftliche Schwerpunkte im Bereich Systematische Theologie