Gelassen und souverän bleiben inmitten des größten Alltagstrubels? Ein geschmeidiger und kraftvoller Körper? Wer wünscht sich das nicht? Dank Yoga ist das möglich! Dieses Heft führt ebenso spielerisch wie fundiert in die Welt des modernen heutigen Yoga ein. Einfache, aber effektvolle Übungen, Meditationstechniken sowie Ernährungsratschläge und Rezepte aus der Ayurvedalehre machen es zum perfekten Begleiter auf dem Weg zu positiven Veränderungen im Leben

Autorentext
Géraldine Lethenet ist seit ihrer Kindheit Tänzerin und Artistin und hatte bereits jahrelang im Showbusiness gearbeitet als sie zum ersten Mal mit Yoga in Berührung kam. Völlig fasziniert von der Weisheit der Lehre und der Wirkung auf ihren Körper ließ sie sich zur Yogalehrerin ausbilden und arbeitet heute mit Hatha-, Yin- sowie Energie-Yoga und als Ayurveda-Therapeutin.

Klappentext

Gelassen und souverän bleiben inmitten des größten Alltagstrubels? Ein geschmeidiger und kraftvoller Körper? Wer wünscht sich das nicht? Dank Yoga ist das möglich! Dieses Heft führt ebenso spielerisch wie fundiert in die Welt des modernen heutigen Yoga ein. Einfache, aber effektvolle Übungen, Meditationstechniken sowie Ernährungsratschläge und Rezepte aus der Ayurvedalehre machen es zum perfekten Begleiter auf dem Weg zu positiven Veränderungen im Leben