Warum fühle ich mich so überwältigt ? Wieso habe ich diese peinliche Sache gesagt? Und bin ich eigentlich die Einzige , der es so geht? Angesichts eines noch nie dagewesenen Ausmaßes an Einsamkeit , Burnout und Stress in der Gesellschaft geht Gemma Styles der Frage nach, wie wir ticken, um die Herausforderungen des modernen Lebens besser verstehen und bewältigen zu können. Ausgehend von ihren eigenen Erfahrungen mit psychischen Problemen und Neurodivergenz zeigt die Autorin Wege auf, wie wir uns hoffnungsvoller, verbundener und in Frieden mit uns selbst und anderen fühlen können. Dieses Buch regt zum Nachdenken an und macht Mut. Es richtet sich an alle, die überfordert sind, sich weniger wert fühlen oder das Gefühl haben, nicht dazuzugehören .

»Tiefgehend recherchiert und mit vielen, seriösen Quellen.«

Vorwort

Verstehe deine Gefühle besser: Dein Weg zu mehr Harmonie mit dir selbst

Autorentext
Gemma Styles ist Autorin und Host des preisgekrönten Podcast »Good Influence«, in dem es um Themen wie psychische Gesundheit, Nachhaltigkeit und Feminismus geht. Sie hat online eine beeindruckende Fangemeinde und lebt und arbeitet in London.

Klappentext

Warum fühle ich mich so oft überfordert?

Sind alle anderen erfolgreicher als ich?

Wieso habe ich diese peinliche Sache gesagt?

Und bin ich eigentlich die Einzige, der es so geht?

Einfühlsam und aufschlussreich beantwortet Mental-Health-Botschafterin Gemma Styles diese und ähnliche Fragen, die so viele von uns beschäftigen. Sie hilft dabei, uns selbst zu verstehen und besser mit Ängsten und den Herausforderungen des heutigen Lebens umzugehen.