Zwischenmenschliche Spannungen und Konflikte begleiten uns überall, in der Familie, im Freundeskreis, im Job. Bist du ihnen ausgeliefert? Oder kannst du lernen, gesund, kraftvoll und konstruktiv damit umzugehen? Die gute Nachricht: Ja, das kannst du! Leider lernen wir das (noch) nicht in der Schule. Doch es ist nie zu spät! Vielleicht denkst du: «Aber Konflikte sind schwer und belastend.» Stimmt, oft fühlen wir uns im Konflikt wie ein Dampfkochtopf, voller Emotionen und kurz vor der Explosion. Darf das trotzdem leicht sein? Kann Humor helfen? Ich sage: unbedingt! Konflikte haben ihren Ursprung in kleinen, oft unbewussten Momenten. Ein ungutes Gefühl bleibt hängen, negative Gedanken drehen sich im Kreis, bis der innere Sturm nach aussen sichtbar wird, mit Sturheit, Gereiztheit oder Rückzug. Verstehen? Kaum noch möglich. Konflikte gären wie Hefeteig. Was fehlt ist Gelassenheit, Leichtigkeit und das Wissen, wie man konstruktiv mit Konflikten umgeht. Genau das kann dir dieses Buch bieten. Denn Konflikte müssen keine Last sein. Mit den richtigen Zutaten - einer Prise Humor, einer neuen Perspektive und praktischen Werkzeugen - kannst du sie entschärfen, bevor sie eskalieren. Stell dir vor, du hättest ein Frühwarnsystem für Konflikte. Sobald es anspringt, wüsstest du, wie du reagieren kannst: ruhig ansprechen, eine Nacht darüber schlafen oder ein Klärungsgespräch führen. Denn Harmonie ist selten Zufall, sondern oft das Ergebnis offener Kommunikation. Dieses Buch begleitet dich auf einer Reise zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstbewusstsein im Umgang mit Konflikten. Es ist leicht und humorvoll geschrieben, mit verständlichen Theorien und vielen Fragen, die in dein Inneres zeigen. So kann das "Dampfkochtopfgefühl" weniger und der innere Dialog mehr werden. Dank dieser inneren Kraft und Klarheit wirst du Spannungen und Konflikten selbstbewusster begegnen. Und dein Verhalten macht den Unterschied! Klingt spannend? Dann tauche ein in das Universum der Konflikte und finde deinen eigenen Weg, damit souverän umzugehen.

Autorentext
Franziska Stebler ist Mediatorin, Team- und Organisationsentwicklerin, Enterprise Agile Coach, Software-Architektin und Lehrerin. Sie begleitet seit zehn Jahren Organisationen, Teams und Einzelpersonen durch herausfordernde Situationen mit einem unverwechselbaren Gespür für Dynamiken und Muster in komplexen Zusammenhängen. Ihr beruflicher Weg begann in der Welt der Digitalisierung, wo sie über 28 Jahre hinweg in diversen Rollen agierte. Von der Software-Architektin bis zur Beraterin für agile Transformationen. Ihre Leidenschaft liegt heute im Verstehen und Gestalten von Konflikten und Krisen: Wie entstehen sie? Wie wirken sie auf Menschen, Teams und Organisationen? Und vor allem, wie können wir sie konstruktiv nutzen? Franziska Stebler hat sich der Aufgabe verschrieben, Vielfalt als Ressource zu sehen und Widerstände als Chance für Wachstum zu begreifen. Ihre Haltung ist geprägt von Mut, der Bereitschaft, ihre eigene Lernzone stetig zu erweitern, und einer tiefen Verbundenheit mit den Menschen, die sie begleitet. Die Autorin ist überzeugt: Der Schlüssel für eine gesunde Konfliktkultur liegt tief im Inneren eines jeden Menschen. Ihr eigenes Leben ist ein Zeugnis dafür, wie entlastend und klärend der Weg hin zu einer konfliktfreudigen Haltung sein kann. Sie weiss aus eigener Erfahrung, dass es Mut erfordert, die Komfortzone zu verlassen und dass genau dort Wachstum und Veränderung geschieht. Mit diesem Buch möchte Franziska Stebler Leserinnen und Leser inspirieren, ihren inneren Frieden zu kultivieren und dadurch Konflikte weniger als Bedrohung, sondern mehr als wertvolle Entwicklungschance zu sehen. Weiterführende Informationen findest du auf der Website: www.franziskastebler.ch