Befreie Dein Herz und erlebe wieder Liebe, Lachen, Leichtigkeit. Wie soll das gelingen? Durch die Hinwendung nach Innen. Lerne mit der f-r-e-e-yourself -Methode, wie du dir das, was dein Leben oft täglich beschwert, zu Nutze machst, um die Ursachen für dein Erleben zu verändern und aufzulösen. Ziel dieses Buches ist es, Dir, lieber Leser, eine Methode an die Hand zu geben, mittels derer du selbständig tieferliegende festsitzende Energieblockaden in dir erkennen und nachhaltig auflösen kannst. Dadurch befreist du eines nach dem anderen die Gefühle, die dich im Alltag aufwühlen und von denen dich viele womöglich schon Zeit deines Lebens begleiten. Dies geschieht durch einen sanften Prozess der Hinwendung zu dir selbst, um dort die Ursachen für dein Erleben der Welt zu erkennen, anstatt dich im Kampf um das Ändern der Umstände im Außen zu verlieren. Im Ergebnis führt das zu mehr Frieden im Herzen und zum Wiederentdecken des vielleicht schon lange verschollen geglaubten Gefühls innerer Freude. Viel Erfolg auf diesem Weg.

Autorentext
Frank Möller, Jahrgang 1967, stolperte im Rahmen seiner abwechslungsreichen, aber eher kaufmännischen Berufslaufbahn als Bankkaufmann, IT-Consultant und Unternehmer über die Beobachtung, dass er es in all der Zeit immer mit der gleichen Art von Herausforderungen zu tun hatte. Selbst wenn sich die äußeren Umstände änderten, drehte es sich immer um die gleichen Gefühle, die in ihm geweckt wurden. Von da an begab er sich auf seine eigene langjährige Heilungs- und Heldenreise, um herauszufinden, wodurch sein Erleben der Welt bestimmt wurde. Durch die zahlreichen dabei gemachten Erfahrungen sowohl mit dem Familienstellen als auch mit neueren Trauma-basierten Therapieansätzen erkannte er für sich, dass die Art und Weise, wie wir die Welt um uns herum erleben, zum größten Teil durch unsere Wahrnehmungsfilter bestimmt wird. Das, was wir unser Erleben nennen, ist demnach unsere persönliche Interpretation der Ereignisse. Ausgehend von dieser Erkenntnis widmete sich Frank der Erkundung dieser Zusammenhänge. Denn wenn sich die Grundlage für unser Erleben in uns selbst befindet, dann müsste sich diese auch dort ändern lassen. Als Ergebnis entstand die f-r-e-e-yourself-Methode, die er zunächst in Workshops und Einzelcoachings vermittelte. Sie ermächtigt den Einzelnen, sich selbst auf die Suche nach seinen inneren Lebensthemen zu machen und diese dann auch aufzulösen. Aufgrund der Vielzahl positiver Erfahrungen hat er die Methode in diesem Buch festgehalten, um sie Interessierten als mögliche Lösung für ihren eigenen Heilungsweg zur Verfügung zu stellen.