Bauernhof-Kinderyoga: Entspannt die Familie tierisch!

Mach mit den Kleinsten eine Fantasiereise auf den Bauernhof und ganz nebenbei Yoga. Dieses Kinderyoga-Bilderbuch mit Hühnern und Ferkeln ist ein schwungvoller und fröhlicher Einstieg für kleine Kinder in die Welt des Yoga. Eine lustige Geschichte führt durch die praxiserprobten Yoga- und Achtsamkeitsübungen. Ihr braucht weder Hilfsmittel noch Vorkenntnisse, um mit diesem Familien-Ritual Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und eure Stärke zu spüren kurz in Family Flow zu kommen. Entwickelt hat dieses Bilderbuch mit Yoga für Kinder der bekannte und erfahrene Yogalehrer Florian Sprater, der in einigen Schulen und Kitas mit seinen Entspannungsübungen bereits fester Bestandteil des Lehrplans ist. Und vielleicht ja auch schon bald in eurem Familien- oder Kindergarten-Alltag.

Mit Om und Muh zu mehr Balance im Familien-Alltag.

• Kinderyoga auf dem Bauernhof: Eine fantasievolle Reise auf den Bauernhof, kombiniert mit Yoga und Achtsamkeit, perfekt für Kinder ab 3 Jahren.
• Erfahrener Autor: Entwickelt von dem renommierten Kinderyogalehrer Florian Sprater, bekannt für seine praxiserprobten Übungen in Schulen und Kitas.
• Stressabbau und Entspannung: Fördert Stressabbau, Ruhe und innere Stärke ideal für den Familienalltag.
• Einfach und ohne Hilfsmittel: Keine Vorkenntnisse oder spezielle Hilfsmittel erforderlich leicht umsetzbar für Eltern und Erzieher*innen.
• Fördert Familienbindung: Stärkt die Verbindung innerhalb der Familie durch gemeinsame Aktivitäten und Entspannungsrituale.
• Vielseitig einsetzbar: Perfekt als Familienritual, Kita-Angebot oder kurze Entspannungspause zwischendurch.
• Spielerische Yoga-Übungen: 10 kindgerechte Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, verpackt in eine lustige Geschichte.
• Unterhaltsame Illustrationen: Lebendige und fröhliche Illustrationen, die die Übungen begleiten und die Fantasie der Kinder anregen.
• Praxiserprobt: Die Übungen sind vielfach erprobt und in vielen Bildungseinrichtungen erfolgreich integriert.

• Ganzheitlicher Ansatz: Vereint körperliche Bewegung mit mentaler Entspannung und Achtsamkeit für eine ausgewogene Entwicklung.

  Vorwort
  Kinderbuch ab 3 Jahren mit praxiserprobten Yoga- und Achtsamkeitsübungen

  Autorentext
  Florian Sprater ist krankenkassenzertifizierter (Kinder-) Yogalehrer sowie Kinderbuch- und Hörbuchautor und lebt mit seinem Mann in München. Sein Traum ist es, Kinderyoga in die Welt zu bringen.

  Klappentext

  Bauernhof-Kinderyoga: Entspannt die Familie tierisch!

Mach mit den Kleinsten eine Fantasiereise auf den Bauernhof - und "ganz nebenbei" Yoga. Dieses Kinderyoga-Bilderbuch mit Hühnern und Ferkeln ist ein schwungvoller und fröhlicher Einstieg für kleine Kinder in die Welt des Yoga. Eine lustige Geschichte führt durch die praxiserprobten Yoga- und Achtsamkeitsübungen. Ihr braucht weder Hilfsmittel noch Vorkenntnisse, um mit diesem Familien-Ritual Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und eure Stärke zu spüren - kurz in Family Flow zu kommen. Entwickelt hat dieses Bilderbuch mit Yoga für Kinder der bekannte und erfahrene Yogalehrer Florian Sprater, der in einigen Schulen und Kitas mit seinen Entspannungsübungen bereits fester Bestandteil des Lehrplans ist. Und vielleicht ja auch schon bald in eurem Familien- oder Kindergarten-Alltag.

Mit Om und Muh zu mehr Balance im Familien-Alltag.

• Kinderyoga auf dem Bauernhof: Eine fantasievolle Reise auf den Bauernhof, kombiniert mit Yoga und Achtsamkeit, perfekt für Kinder ab 3 Jahren.
• Erfahrener Autor: Entwickelt von dem renommierten Kinderyogalehrer Florian Sprater, bekannt für seine praxiserprobten Übungen in Schulen und Kitas.
• Stressabbau und Entspannung: Fördert Stressabbau, Ruhe und innere Stärke - ideal für den Familienalltag.
• Einfach und ohne Hilfsmittel: Keine Vorkenntnisse oder spezielle Hilfsmittel erforderlich - leicht umsetzbar für Eltern und Erzieher*innen.
• Fördert Familienbindung: Stärkt die Verbindung innerhalb der Familie durch gemeinsame Aktivitäten und Entspannungsrituale.
• Vielseitig einsetzbar: Perfekt als Familienritual, Kita-Angebot oder kurze Entspannungspause zwischendurch.
• Spielerische Yoga-Übungen: 10 kindgerechte Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, verpackt in eine lustige Geschichte.
• Unterhaltsame Illustrationen: Lebendige und fröhliche Illustrationen, die die Übungen begleiten und die Fantasie der Kinder anregen.
• Praxiserprobt: Die Übungen sind vielfach erprobt und in vielen Bildungseinrichtungen erfolgreich integriert.

• Ganzheitlicher Ansatz: Vereint körperliche Bewegung mit mentaler Entspannung und Achtsamkeit - für eine ausgewogene Entwicklung.

  Zusammenfassung

Bauernhof-Kinderyoga: Entspannt die Familie tierisch!

Mach mit den Kleinsten eine Fantasiereise auf den Bauernhof und ganz nebenbei Yoga. Dieses Kinderyoga-Bilderbuch mit Hühnern und Ferkeln ist ein schwungvoller und fröhlicher Einstieg für kleine Kinder in die Welt des Yoga. Eine lustige Geschichte führt durch die praxiserprobten Yoga- und Achtsamkeitsübungen. Ihr braucht weder Hilfsmittel noch Vorkenntnisse, um mit diesem Familien-Ritual Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und eure Stärke zu spüren kurz in Family Flow zu kommen. Entwickelt hat dieses Bilderbuch mit Yoga für Kinder der bekannte und erfahrene Yogalehrer Florian Sprater, der in einigen Schulen und Kitas mit seinen Entspannungsübungen bereits fester Bestandteil des Lehrplans ist. Und vielleicht ja auch schon bald in eurem Familien- oder Kindergarten-Alltag.

Mit Om und Muh zu mehr Balance im Familien-Alltag.

• Kinderyoga auf dem Bauernhof: Eine fantasievolle Reise auf den Bauernhof, kombiniert mit Yoga und Achtsamkeit, perfekt für Kinder ab 3 Jahren.
• Erfahrener Autor: Entwickelt von dem renommierten Kinderyogalehrer Florian Sprater, bekannt für seine praxiserprobten Übungen in Schulen und Kitas.
• Stressabbau und Entspannung: Fördert Stressabbau, Ruhe und innere Stärke ideal für den Familienalltag.
• Einfach und ohne Hilfsmittel: Keine Vorkenntnisse oder spezielle Hilfsmittel erforderlich leicht umsetzbar für Eltern und Erzieher*innen.
• Fördert Familienbindung: Stärkt die Verbindung innerhalb der Familie durch gemeinsame Aktivitäten und Entspannungsrituale.
• Vielseitig einsetzbar: Perfekt als Familienritual, Kita-Angebot oder kurze Entspannungspause zwischendurch.
• Spielerische Yoga-Übungen: 10 kindgerechte Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, verpackt in eine lustige Geschichte.
• Unterhaltsame Illustrationen: Lebendige und fröhliche Illustrationen, die die Übungen begleiten und die Fantasie der Kinder anregen.
• Praxiserprobt: Die Übungen sind vielfach erprobt und in vielen Bildungseinrichtungen erfolgreich integriert.

• Ganzheitlicher Ansatz: Vereint körperliche Bewegung mit mentaler Entspannung und Achtsamkeit für eine ausgewogene Entwicklung.

  Inhalt
  S. 7 Kinderyoga? Darum!
  S. 7 Hinweise fürs Üben und Ausführen der Asanas
  S. 8 Die Reise beginnt!
  Yogaübung: Das Flugzeug
  Yogaübung: Das Auto
  S. 11 Den Bauernhof begrüßen
  Yogaübung: Bauernhof-Sonnengruß
  S. 12 Der nächste Morgen auf dem Bauernhof
  Atemübung: Die tiefe Bauchatmung
  S. 13 Bei den Hühnern
  Yogaübung: Das Huhn
  S. 14 Bei der Katze und den Kühen
  Yogaübung: Katze und Kuh
  S. 16 Bei den Schweinen
  Yogaübung: Das Schwein
  S. 18 Sophie kommt aus der Schule
  Yogaübung: Den Rücken selbst sauber machen
  S. 19 Beim Frosch
  Yogaübung: Der Frosch
  S. 20 Bei der Schildkröte
  Yogaübung: Die Schildkröte
  S. 22 Beim Esel
  Yogaübung: Der Esel
  S. 24 Sophie und Govinda kochen
  Achtsamkeitsübung: Eintopf kochen
  S. 26 Ende des Bauernhof-Abenteuers …