Das Lehrwerk bietet fundiertes Wissen zur Wechselwirkung zwischen Embodiment, Trauma und Resilienz und beleuchtet, wie sich Traumata im Körpergedächtnis verankern. Herausgestellt werden neurobiologische Grundlagen und praxisnahe Methoden wie Yoga, EMDR und Achtsamkeit und wie diese helfen können, Trauma im Körper zu lösen und eine Balance im Nervensystem wiederherzustellen.

Autorentext
Nicole Wiehl, MBA (Jg. 1977) ist Business- und Personal-Coach mit über 20 Jahren Erfahrung in internationalen Führungs- und Vertriebsrollen. Nach Stationen bei Headspace, Coursera und Rakuten begleitet sie heute Führungskräfte, Teams und Unternehmen in Veränderungs-prozessen. Ihr Fokus: Klarheit schaffen, Resilienz stärken und nachhaltige Wirkung erzielen.