Wer kennt es nicht: Da kommt man an einem chaotischen Morgen viel zu spät aus dem Haus und vergisst auch noch die Hälfte; im Job übergeht einen der unfreundliche Kollege im Meeting und das Postfach verschüttet einen; zu Hause beginnt der nette Abend mit Freunden dann auch noch mit Hektik, weil nichts rechtzeitig fertig ist. Hier kommt die Rettung: easy Schritt-für-Schritt-Anleitungen und clevere Life-Hacks weisen den Weg durch die alltäglichen Stolperfallen. Von allgemeiner Chaosvermeidung über Kommunikationstipps bis zu Selfcare helfen Experten dabei, das Leben in entspannte Bahnen zu lenken.

Vorwort

Erste Hilfe gegen Stress im Alltag

Autorentext
Schon als Kind lernte Erin Zammet Ruddy von ihrem Vater, dass sich alles besser erledigen lässt, wenn man es in der richtigen Reihenfolge tut. Die Lifestyle-Journalistin ist immer auf der Suche nach Tricks, die ihren Leser:innen das Leben erleichtern. Für ihren Alltag mit drei Kindern kann sie die auch selbst gut gebrauchen. Deshalb ließ sie sich für ihr Buch von vielen Expert:innen beraten; seitdem hat sie einiges an Zeit und Nerven gespart.