Anspannungen erkennen konstruktiv reagieren • Kartenspiel zu Skills, inspiriert aus DBT, Hypnotherapie u.a. • Spielerisches Üben von emotionaler Selbstregulation • Für Jugendliche ab 12 Jahren, einzeln oder in der Gruppe Vom Ausprobieren zum Verinnerlichen Skills im Spiel erlernen »Skill doch mal!« macht das Erlernen und Anwenden hilfreicher Fertigkeiten lebendig und lebensnah. Ausgehend von Alltagssituationen entdecken Jugendliche passende Skills und entwickeln zusammen konstruktive Verhaltensstrategien. So entsteht ein anregender Dialog immer mit dem Ziel, schwierige Momente gut zu meistern. Die klaren Spielregeln sorgen für einen schnellen Einstieg, der zugleich Raum für Austausch, neue Erkenntnisse und Erfolgsmomente lässt. So wird die Förderung der Selbstregulation zu einem positiven und nachhaltigen Erlebnis. • Konstruktive Bewältigungsstrategien kennenlernen und dysfunktionales Verhalten hinterfragen • Selbstwirksamkeit und Ressourcen stärken • Für Psychotherapie, Beratung, Schule und Familie • Spieldauer 20-30 Minuten, für 2-8 Personen

Autorentext
Lena Kristin Wittland, M. A. (Literaturwissenschaften), ist Geschäftsführerin des Zentrums für Gegenwartsliteratur München sowie Doktorandin an der Ludwig-Maximilians-Universität München und arbeitet als Lehrkraft im Fach Deutsch. Außerdem ist sie Mitautorin und Illustratorin u. a. von »Be your change« und veröffentlicht Fachartikel im Bereich der Literaturwissenschaften sowie der psychischen Gesundheit. Gemeinsam mit Ellen Orbke-Lütkemeier engagiert sie sich als Referentin bei Lesungen, Workshops und Kongressen.

Klappentext

Anspannungen erkennen - konstruktiv reagieren Kartenspiel zu Skills, inspiriert aus DBT, Hypnotherapie u.a. Spielerisches Üben von emotionaler Selbstregulation Für Jugendliche ab 12 Jahren, einzeln oder in der Gruppe Vom Ausprobieren zum Verinnerlichen - Skills im Spiel erlernen 'Skill doch mal!' macht das Erlernen und Anwenden hilfreicher Fertigkeiten lebendig und lebensnah. Ausgehend von Alltagssituationen entdecken Jugendliche passende Skills und entwickeln zusammen konstruktive Verhaltensstrategien. So entsteht ein anregender Dialog - immer mit dem Ziel, schwierige Momente gut zu meistern. Die klaren Spielregeln sorgen für einen schnellen Einstieg, der zugleich Raum für Austausch, neue Erkenntnisse und Erfolgsmomente lässt. So wird die Förderung der Selbstregulation zu einem positiven und nachhaltigen Erlebnis. Konstruktive Bewältigungsstrategien kennenlernen und dysfunktionales Verhalten hinterfragen Selbstwirksamkeit und Ressourcen stärken Für Psychotherapie, Beratung, Schule und Familie Spieldauer 20-30 Minuten, für 2-8 Personen