Abschied nehmen müssen wir alle: ein Ratgeber für schwere Zeiten

Jedes Leben endet einmal. Und doch beschäftigen wir uns viel zu selten mit dem Tod und der Trauer. Der Verlust eines geliebten Menschen zieht uns dann förmlich den Boden unter den Füßen weg. Wie kann man die Trauer verarbeiten, wie mit den Gefühlen umgehen, die uns zu zerreißen drohen?

Mit ihrem Buch über Trauerbewältigung möchte die erfahrene Therapeutin Dr. Doris Wolf allen Zurückgebliebenen Trost spenden und sie in dieser schwierigen Zeit begleiten. Sie zeigt ihnen, wie sie die Kraft finden, sich mit dem schmerzlichen Verlust auseinanderzusetzen, loslassen zu können und neuen Lebensmut zu fassen.

• Trauerhilfe für alle, die jemanden verloren haben oder darauf vorbereitet sein möchten
• Das sollten Sie wissen: Vom gesellschaftlichen Umgang mit dem Tod bis hin zur Trauer bei Kindern
• Einfühlsame Trauerarbeit: Basierend auf therapeutischer und persönlicher Erfahrung
• Die Phasen der Trauer: Von Schock und Gefühlschaos bis hin zu Akzeptanz und Neuanfang

• Von der Co-Autorin des Lebensfreude-Kalenders im PAL Verlag, Dr. Doris Wolf
  Trauerbewältigung: Der lange Weg aus dem Tal der Tränen

  Leugnung und Unverständnis gehören zu den ersten Schockreaktionen, wenn wir einen nahestehenden Menschen verlieren. Wut, Schmerz, Angst, Einsamkeit und Selbstvorwürfe können folgen. Doris Wolf bietet Unterstützung und Hilfe in allen Trauerphasen: Bis zu dem Tag, an dem ein neuer Lebensabschnitt beginnt, das Gefühl der Sinnlosigkeit schwindet und wir gelernt haben, den Schmerz anzunehmen. So können Sie Ihre Trauer bewältigen, neue Kraft und Zuversicht erlangen und zurück ins Leben finden.

  Autorentext
  Dr. Doris Wolf ist seit über 40 Jahren als Psychotherapeutin tätig und immer wieder von der menschlichen Fähigkeit fasziniert, aus alten Denkbahnen und Verhaltensmustern auszubrechen. Sie hat sich zur Lebensaufgabe gemacht, möglichst vielen Menschen dabei zu helfen, mehr Lebensfreude und körperliches Wohlbefinden zu verspüren. Auf dem Hintergrund der kognitiven Verhaltenstherapie tritt sie mit dem Leser wie in einer Therapiesitzung in einen persönlichen Dialog und vermittelt ihm ganz konkrete hochwirksame psychologische Strategien.

  Klappentext

  Trost und Verständnis für den Verlust eines geliebten Menschen Wenn jemand stirbt, der uns nahesteht und den wir lieben, ist es die wohl schmerzlichste Erfahrung, die das Leben für uns bereithält. Wir glauben, nie mehr Lebensfreude, Gefühle von Geborgenheit und Sicherheit empfinden zu können. Kein noch so gut gemeintes Wort kann darüber hinwegtrösten. In dieser schweren Zeit steht Ihnen die erfahrene Psycho- therapeutin Dr. Doris Wolf bei. Sie erklärt in ihrem Ratgeber- bestseller verständlich, welche Phasen der Trauer wir durch- laufen müssen und weshalb Verzweiflung, Hass, Albträume, Herz- und Magenprobleme, Schlaf- und Essstörungen völlig normal sind. Ein einfühlsamer Begleiter auf dem Weg des Abschiednehmens, der Kraft und Zuversicht gibt für die Zeit der Trauer. "Den Schmerz kann und will ich Ihnen nicht nehmen. Sie dürfen, ja Sie müssen trauern. Das ist wichtig. Ich begleite Sie auf diesem Weg und gebe Ihnen Kraft für die Zeit der Trauer." Dr. Doris Wolf