"Ich bin traurig und ängstlich, weil mich meine Mitschüler täglich ärgern. Meine inneren Begleiter Power, Bammel, Happy und Kummer sind an meiner Seite. Sie verstehen noch nicht, dass sie alle wichtig für mich sind. Das führt zu einem inneren Durcheinander. Begleite mich auf diesem Weg und staune, wie Power, Bammel, Happy und Kummer sich verbinden um mich gemeinsam zu unterstützen." Das Buch beruht auf der Methode der Ego-State Therapie, die davon ausgeht, dass wir Menschen aus verschiedenen Persönlichkeitsanteilen bestehen. Manchmal übernimmt ein Anteil die Führung, wie bei dem Protagonisten Tom, die Angst. Das Ziel ist es dann, die Persönlichkeitsanteile wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Im Buch werden die Gefühle von Tom spielerisch als innere Begleiter Power, Bammel, Happy und Kummer dargestellt. Die Geschichte kann den Eltern und Kindern helfen, die Gefühle besser zu verstehen. Gerade für Kinder ist die Methode der inneren Anteile sehr passend. Sie können sich gut mit den Figuren identifizieren. Das Buch ist für Eltern geeignet, deren Kinder unter starken Ängsten leiden. Zudem kann es von Fachpersonen als Unterstützung in der Therapie, Beratung oder im Alltag genutzt werden.

Autorentext
Moser, DeniseDenise Moser hat den Master in Psychotraumatologie und Resilienz an der Sigmund Freud Privat-Universität in Wien abgeschlossen. Bei ihrer Tätigkeit als sozialpädagogische Familienbegleiterin coachte sie Familien in Krisensituationen. Danach arbeitete Denise Moser auf einer Jugend-, Paar- und Familienberatungsstelle. Seit 2016 arbeitet sie als Psychotherapeutin in eigener Praxis und begleitet Paare, Familien und Einzelpersonen. Sie hat sich in Traumatherapie, Ego-State Therapie, Hypnotherapie und Biofeedback-Therapie weitergebildet. Kinder können in der Beratung schwierige Situationen mithilfe von Geschichten besser verarbeiten. Da Denise Moser ein Buch über das Zusammenspiel der inneren Anteile (Ego-States) fehlte, gestaltete sie zusammen mit ihrer Tochter selber eines.