Deepak Chopras Praxis-Deck für ganzheitliche Gesundheit und Selbsterkenntnis

Mehr Energie, ganzheitliche Gesundheit und Selbsterkenntnis mit Yoga Durch und durch praktisch, leicht anwendbar und als Tool für Selbsterkenntnis, Lebensfreude und Resilienz : Der weltbekannte Autor, Mediziner und spirituelle Lehrer Deepak Chopra präsentiert zum ersten Mal ein Kartenset mit klassischen Yogaübungen . Mit seiner persönlichen Yogalehrerin Sarah Platt-Finger hat Deepak Chopra 50 Asanas mit besonderem Augenmerk auf den Energiekörper zusammengestellt. So wirken die Übungen nicht nur auf der physischen, sondern auch auf der seelischen Ebene . Die Asanas sind einsetzbar in verschiedenen Alltagssituationen und helfen bei körperlichen Beschwerden wie: • nach dem Arbeitstag
• nach dem Reisen
• für die geistige Erholung
• für bessere Verdauung
• für die Entspannung von Schultern und Nacken
• zum Aufwachen
• für eine starke Mitte Die Übungen sind einfach durchführbar und detailliert illustriert , sodass sie sich perfekt zum Einstieg in die faszinierende Welt des Yoga eignen.

Ausstattung: 50 Farbillustrationen; 53 Karten

Autorentext
Sarah Platt-Finger ist Mitbegründerin des ganzheitlichen Yoga-Systems ISHTA Yoga mit internationalen Studios unter anderem in München. Zusammen mit ihrem Mann Alan Finger veranstaltet sie weltweit Ausbildungen, Retreats und Workshops. Sie ist die persönliche Yogalehrerin von Deepak Chopra und wird auf seinen Plattformen, wie dem YouTube-Kanal The Chopra Well gefeatured. Derzeit lebt sie mit ihrem Mann, ihrer Tochter und zwei Hunden in Boca Raton, Florida.