Das Leben fühlte sich einmal leichter an. Heute dominieren Mental Load und Krisen den Alltag. Debora Kuder und Sarina Pfauth fragen: Muss das so bleiben? Ihr Buch bietet ehrliche Einblicke, Gespräche und Impulse für mehr Freiheit, Hoffnung und Frieden im Chaos.

Das Leben fühlte sich auch schon einmal leichter an: freier, sorgloser. Stattdessen bestimmen heute Mental Load, endlose To-do-Listen und schlechte Nachrichten unseren Alltag. Bleibt das jetzt so? Debora Kuder und Sarina Pfauth gehen dieser Frage nach ehrlich und lebensnah. Sie sprechen mit Experten und mutigen Menschen über heilsame Rhythmen, Stille, Gemeinschaft und den Umgang mit Angst. Immer mit dem Ziel, nicht nur durchzuhalten, sondern mitten im Chaos frei zu leben. Entstanden ist ein Buch voller praxiserprobter Impulse, fundiertem Wissen und Raum für die persönliche Reflexion. Mit Leichtigkeit, Augenzwinkern und viel Zuversicht ist dieses Buch eine Einladung, neuen Frieden zu finden und Schönheit, Hoffnung, Glauben und echten Begegnungen einen festen Platz im Leben freizuschaufeln. Ein Buch zum Umarmen - und zum sich umarmt fühlen. Es bringt nicht nur jede Menge Aha-Momente beim Lesen, sondern auch praktische, umsetzbare Ideen für den Alltag. So persönlich und nah, dass es unmöglich in die Schublade eines konventionellen Ratgebers passt. Debora Kuder und Sarina Pfauth schreiben, als würde man gemeinsam mit ihnen am Tisch sitzen. Ihr Humor und ihre Leichtigkeit machen es einfach, sich an die Hand nehmen zu lassen und zu glauben: Ich schaffe das auch! Leserstimme

Autorentext
Sarina Pfauth hat Kommunikationswissenschaft, Politik und interkulturelle Kommunikation studiert und ist ausgebildete Journalistin. Derzeit arbeitet sie freiberuflich als Autorin. Ehrenamtlich engagiert sie sich im Vorstand des CVJM München und in dem genossenschaftlichen Wohnprojekt, in dem sie mit ihrem Mann und ihren drei Töchtern lebt.