Willkommen, schön sind Sie da!
Logo Ex Libris

Stärker als Borderline

  • Kartonierter Einband
  • 208 Seiten
(0) Erste Bewertung abgeben
Bewertungen
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Alle Bewertungen ansehen
Menschen, die an der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) erkrankt sind, erleben die Welt fünffach intensiver als andere. Allei... Weiterlesen
20%
31.90 CHF 25.50
Auslieferung erfolgt in der Regel innert 2 bis 4 Werktagen.
Bestellung & Lieferung in eine Filiale möglich

Beschreibung

Menschen, die an der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) erkrankt sind, erleben die Welt fünffach intensiver als andere. Allein in Deutschland sind es 1,6 Mio. Debbie Corso fand einen Weg, mit starken Gefühlen und negativer Selbstwahrnehmung umzugehen: Die Dialektisch-Behaviorale Therapie, kurz DBT. Dieses skills training beinhaltet vier Module: Achtsam leben/Effektive Bewältigung von Stress/Regulierung von Emotionen/Training der sozialen Interaktion. In ihrem leicht zugänglichen Ratgeber zeigt Debbie Corso, wie es ihr damit gelungen ist, die Krankheit zu überwinden und macht betroffenen Mädchen und Frauen Mut, das Gefühlschaos unter Kontrolle zu bekommen. "Meine Gefühle waren derart heftig, dass ich von ihnen überwältigt wurde. Üblicherweise fühlte ich mich emotional dysreguliert und unfähig, mit normalem Stress oder mittelschweren bis schweren Belastungen klarzukommen. Heute kann ich meine Emotionen wahrnehmen, ohne dass sie mich aus der Bahn werfen oder zerstören. Das Ziel ist nicht, nicht zu fühlen. Das Ziel ist es, zu fühlen, zu funktionieren und sich dabei wohlzufühlen. Also, geht los und besorgt euch einen Stift und ein schönes neues Notizbuch. Dann schafft euch Raum und Zeit für euer Wohlbefinden und begebt euch auf Selbstentdeckungsreise. Das Buch enthält jede Menge Übungen, die ihr absolvieren und aufzeichnen könnt. Lasst uns gleich damit anfangen!" (Debbie Corso)

Autorentext
Debbie Corso litt viele Jahre unter dem Borderline-Syndrom bis sie einen Weg fand, die Krankheit zu überwinden. Regelmäßig teilt sie nun auf ihrem Blogg ihre Erfahrungen mit anderen und macht Betroffenen Mut. Sie unterstützt das Online-Trainingsprogramm emotionallysensitive.com, ist Autorin mehrer Bücher und lebt in Kalifornien. Sie hat eine eigene Homepage und schreibt einen Blogg zum Thema: www.my-borderline-personality-disorder.com.

Produktinformationen

Titel: Stärker als Borderline
Untertitel: Wie du mit DBT dein Gefühlschaos kontrollieren kannst
Autor:
Übersetzer:
EAN: 9783451600579
ISBN: 978-3-451-60057-9
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Herder
Genre: Self-Management
Anzahl Seiten: 208
Gewicht: 300g
Größe: H215mm x B136mm x T20mm
Veröffentlichung: 09.05.2018
Jahr: 2018
Land: DE