Selbsthypnose hat längst ihren Weg in moderne Arztpraxen gefunden, denn sie ist eine der wirksamsten Methoden, um rasch Stress, Niedergeschlagenheit und Ängste zu lindern, das Wohlbefinden zu steigern und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Dieses kleine Übungsheft stellt die effizientesten Techniken vor, um direkt mit unserem Unterbewusstsein zu kommunizieren. Von einer angenehmen Stimme auf CD geführt, fällt es uns leicht, mit unseren inneren Ressourcen in Kontakt zu kommen und positive Veränderungen zu bewirken.

Autorentext
David Ogez ist Psychologe und Psychotherapeut und setzt Hypnose täglich im klinischen Alltag ein. Seit mehr als 16 Jahren wendet er sie auch erfolgreich bei Krebspatienten an und hat bereits zahlreiche Fachartikel darüber verfasst. Außerdem ist er Co-Herausgeber eines Gemeinschaftswerks über die Wirkung von medizinischer Hypnose in der Onkologie.