Daniela Katzenberger erzählt in diesem Buch von ihrer persönlichen Fitnessreise und davon, wie sie ihre Einstellung zu Sport undTraining grundlegend verändert hat. Mit viel Humor berichtet sie, wie sie vom eher sportfernen Alltag zu mehr Bewegung, Krafttraining und einem neuen Körpergefühl gefunden hat.
Neben ihrer eigenen Geschichte teilt sie Einblicke in ihre Trainingsroutine, Lieblingsübungen und Fitnessrezepte. Persönliche Erfahrungen, Motivationstipps und private Fotos begleiten den Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Spass an Bewegung.
Das Buch enthält unter anderem:

• Einblicke in Daniela Katzenbergers Fitnessreise
• Lieblingsübungen und Trainingsideen
• einfache Fitnessrezepte
• persönliche Geschichten und Motivationstipps
• zahlreiche farbige Fotos

Autorentext
Daniela Katzenberger ist Reality-TV-Star, Unternehmerin und Autorin. Ihre Bücher und TV-Auftritte machten sie einem breiten Publikum bekannt. Gemeinsam mit ihrem Ehemann Lucas Cordalis und ihrer Tochter Sophia lebt sie auf Mallorca und erreicht über ihre Social-Media-Kanäle Millionen Follower:innen.

Worum geht es in «Katze goes Muskelkater»?

In diesem Buch beschreibt Daniela Katzenberger ihren Weg vom sportlichen Neuanfang zum regelmässigen Krafttraining. Persönliche Erfahrungen werden mit Trainingsideen und Einblicken in ihren Fitnessalltag verbunden.

Für wen eignet sich «Katze goes Muskelkater»?

Das Buch richtet sich an Leser:innen, die Motivation für Krafttraining und einen aktiveren Lebensstil suchen. Besonders angesprochen werden Fans von Daniela Katzenberger sowie Menschen, die Fitness mit Humor und persönlichen Geschichten verbinden möchten.

Welche praxisnahen Inhalte bietet «Katze goes Muskelkater»?

Das Buch enthält Lieblingsübungen der Autorin für das Krafttraining sowie einfache Fitnessrezepte. Ergänzt werden diese durchpersönliche Geschichten über Motivation, Trainingserfolge und Rückschläge.

Was macht «Katze goes Muskelkater» besonders?

Zahlreiche farbige Fotos und Einblicke in den Alltag der Autorin begleiten die Trainings- und Ernährungstipps. Der Ton ist persönlich und humorvoll und verbindet Fitness mit autobiografischen Momenten.